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挽回一段感情的方法(如何去修复一段感情)

作者:心语 2021-10-10 02:00:01

  来找我咨询的女生里,有一个最特别的。跟我说的最多的话不是“怎么办”而是“没用的”。

  用她的话来说,“能用过的方法都用了,但他还是无动于衷。我没希望了。”嘴上一直在否定自己,但内心又非常想要和对方复合。

  后来我了解了她两次失败的挽回经历后,就理解了她现在的矛盾心态。

  一、两种失败挽回方式

  1)不加控制的讨好和发泄

  据她所说,分手是因为她喋喋不休地指责对方,然后以两个人都很不愉快收场。分手后第三天,她意识到了自己的问题,于是尝试跟对方联系。男生无动于衷,回复冷淡。于是她开始道歉,想了许多办法补偿男生,比如送男生他一直想买的耳机,比如亲自做饭送到他单位,比如给男生写了几千字的道歉信。结果男生都不买账。

  她乞求男生再给她一次机会,承诺以后再也不乱发脾气了。每天都给男生打十几个电话。一周后,男生很无奈的说“我很感激你这么喜欢我,但我们真的不太合适。”她很崩溃,但不死心,又找了他两次,然后被拉黑了。

  2)以朋友之名陪伴

  在被他拉黑之后,女生学习了很多网上的“挽回大法”,在断联了一段时间后,再次加回了微信,这次女生学乖了,以朋友身份跟他聊天,不暴露需求感,控制住了情绪,减少聊天频率,退回了一个朋友该有的位置。然后男生对她的态度确实软化了许多,从只回复一个“哦”“嗯”“好”,到“你也是,照顾好自己”“看你现在这么开朗,我就放心了。”俩人不紧不慢的寒暄,偶尔开开玩笑,像朋友一样开开心心地相处。

  这时你肯定有疑问,这不是蛮好的,给了对方舒适感,应该离挽回成功不远了,怎么又失败了呢?

  正是因为“做朋友很舒服”,就“不想做恋人了”。既然在朋友的位置能被你温柔对待,能开开心心,谁还想担负恋人的责任与压力?

  所以在这种状态持续了半个月左右的时候,女生发现,男生对自己似乎没有暧昧或者情趣的表达,于是想推进一下关系,结果,男生连忙撇清关系说“我现在只是把你当好朋友,我觉得做朋友更加合适。”于是女生彻底崩溃了。潜伏了半个月,换来一句“只是朋友”。于是女生开始怀疑自己“我们是不是真的不合适”“他是不是从来没有爱过我”,但同时,又不想就此放弃。

  于是她找到了我,而我在了解清楚了这个过程后,跟她说了一句话:这是很多人挽回中都会遇到的情况,这很正常,你还有机会。只不过第三次挽回,我们要有战略性的挽回,知己知彼,对症下药,而制定挽回计划之前,有三件事,需要我来跟你分析透彻。这三件事,你想明白了,你的挽回就有底气了,有目标了,也有了成功的可能性。

挽回一段感情的方法(如何去修复一段感情)

  二、挽回的三个要点

  1)挽回中的心态调整——想明白为何而挽回?

  挽回中最怕的是什么?有些人说怕对方冷漠,怕对方反感......错!挽回中最不需要在意的就是对方对你的反馈,因为这不是你可以控制的。挽回中最怕的是你自己想不明白,为了什么挽回?于是你也就控制不好你的情绪。

  怎么说呢,大多数分手后想挽回的一方都有一种误区,还把自己当做对方的另一半的视角去考虑问题。于是就会有“我为了你付出了这么多”“我为了我们俩的未来已经改变了这么多”的牺牲感。这在挽回中是万万要不得的东西。一旦你有了牺牲感,你就会想要得到回报,得到正面的反馈,来证明自己的牺牲是有价值的。然而你越想要回应,越得不到回应,因为你的需求感带来的情绪威胁,哪怕你小心翼翼的隐藏,对方还是能感觉的到,于是对方会变得小心,变得防备。

  所以换个角度想想,你挽回到底是为了什么,是为了谁?别再说是为了他,而是为了你自己!感情中“取悦自己”才是重要的,挽回中也是。你必须认清的现实是,他想离开,你想挽回,这事最后的受益人是你自己。不是你们。挽回他对你来说,就跟努力达成某项成就,玩游戏通关,获得新offer一样的一件事。

  举个例子,你想得到一个梦寐以求的工作机会,可惜他们对学历有要求。于是你努力深造,拿出了他们想要的学历,你成功入职,得到你想要的工作。

  挽回中也是一样的,你想挽回他,但没能让他满意,就为了他去改变自己,直到你能符合他期待中另一半的样子,你就成功得到了这个人。

  也许你会说,为了一份工作去考试升学,太难太累了吧。挽回就是如此,但是成功后的受益值不值得,要问你自己。

  想做就做,而不是因为对方的三言两语就轻易否定自己。诚实的面对自己,才能更好的面对你们的关系。

  2)任何挽回都需要“保持自我状态”

  挽回中很多人常常把两件事搞混,一件叫“改正错误”,一件叫“乞求讨好”。改正错误是必要的,而乞求讨好像是止痛药,副作用太大,能不吃就别吃!

  我们为什么要“改正错误”?没错,感情里不分对错,很多事他觉得你错了,未必代表你真的错了,但是每个人的思维不同,尤其在感情里,没法事事客观。所以你要认错,你要改正的原因是你得消除对方对你的负面认知,让他放下对你的抵御情绪,这是你改正错误的原因,也是比较重要的一步。

  但是改正错误不代表要低姿态乞求、讨好,而是要在一边给他消除负面认知的时候,一边给他“洗脑”,也就是引导他接受你。因为你挽回的目的是复合,复合的目的是进行正常的甜蜜的恋爱关系,而不是一味的讨好他,成为奴仆关系。

  你千万不要以为,你的付出和乞求,会让对方产生同情同理心,从而意识到自己的问题,更加珍惜你。不不不,不要挑战人性,不要反抗人性。人性的本质其中有两点,懒和得寸进尺。你一旦成为在感情中照顾他的人,再想要他为你付出,就很难了。而且乞求来的复合,能走得长远吗?你心里其实是明白的。

  所以说,要在保持自我状态下,有框架性,不卑不亢地去挽回。一个女生最好的状态,就是尊重自己的人格。当你的人格越完整的时候,你才知道该如何去处理男生的情绪与需求。让双方都舒服的感情一定是平衡的,相互博弈相互尊重的。所以适当给对方一些压力,引导他走进你的“复合节奏”,是很有必要的。

  这个压力不是“我付出了很多,你不能辜负我”,这叫裹挟。这个压力是“我很真诚的意识到了我的问题,也想好好跟你继续,但如果你还是不信任我,那我也不会再坚持了,我会祝福你。”这份压力是一种危机感,让他看到你有自己的生活,有自己的节奏,而非他的附庸,他才会想要珍惜你呀。

  3)挽回中如何付出?

  很多人觉得,我付出了,我改变了,为什么他好像看不到,不在意。那你就得问问自己,你付出的价值够不够特别?

  当你付出的价值,不是他想要的,或者是谁都能做得到的时候,你对你的付出是没有自信的,是卑微的,这时候你付出的量再多,质没有更上,就像是你想给一个素食主义者吃很多很多的肉一样,对方不仅不会感激,可能还会反感。

  挽回中最没用的,就是“没有价值的情绪”。什么意思呢,比如你爱一个人,你想证明你爱他,于是你哭,你闹,你为他魂不守舍。而对方脑海里只有一个想法“女人都这样”。看到没,这恰好说明了,对你来说,要了命的难受和在意,在对方眼里,只是“每个女生都会有的麻烦的情绪”。所以我说这种价值是没有任何意义的。

  什么叫特别的价值呢,同时具有唯一性和适配性的价值,对他来说才是有用的。唯一性,代表你身上这个正面的价值,是很少有其他女生能做到的。比如你特别的大方,比如你腿特别长,比如你特别有才华,这个是唯一性。而适配性就是说,你的这个价值,对方需不需要。比如说对方是很有内涵的人,而你只重视提升外表,可能就无法真正让对方对你刮目相看。

  知道了该付出什么价值之后,你还得有选择性的付出,来提高对方的不确定性。

  简单来说就是,“再爱一个人,都不要全盘托出”。你只要给他一部分的价值就够了。恋爱谈的多的人就会发现一个事实,男生和女生最开心,期望最高的时候是什么时候?没错,是确定关系前的暧昧期。

  为什么呢?因为暧昧期的时候,我们能感受到对方对我们的好感,但我们又不太确定自己能不能控制和把握住这段关系。这种不确定性,会让人感到新奇,兴奋。在挽回中也是一样的道理。一定要学会,表达一半就可以,什么事情都不要说得太直接,太饱满。你走出50步,剩下的50步交给对方。这样才能引发对方的欲望和情趣,从而上钩来追逐你。

  挽回一个男生,最好的方法都是“勾引”,把自己变成那块他喜欢的肉,时不时的出现在他面前,总有一天他会迫不及待的抓住你。

  记住,任何一段亲密关系中,什么都不做和做太满都不是好事,你只需要想好自己想要的到底是什么?自己能给对方什么?处理好自己的情绪,做好自己该做的事情,接下来,简简单单地享受,一切都自有结果。