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怎么和出轨的老公相处(和出轨的老公怎么谈)

作者:心语 2021-10-05 12:00:09

  为大家分享一个真实的故事。小C老公在她孕期出轨了女同事。被她发现后,老公迅速撇清了关系,发誓回归家庭。

  她不愿意离婚,也不知道如何发泄心中怨气。同时呢,又恨老公无情,又担心老公不知道什么时候会再次出轨……

  她也想好好维持婚姻,但一想到老公出轨的事就不舒服,对性也很排斥,然后跑过来问我,应该怎么办?

  请正视你的情绪,不要化解,不要化解,不要化解!

  很多女人在婚姻里感受到了不舒服,继而排斥性,同时还在自责,居然还在想,如何通过自身的调节来化解这种负面情绪?再次强调:不要化解!

  面对曾经出轨的老公,你无论是不适,还是排斥,这些负面情绪都很正常,这不是你的错。

  你老公的出轨行为破坏了你们关系中的承诺和信任,尽管你口头上选择了原谅,接受他回归家庭,但伤口愈合需要时间,女人千万不要苛责自己了。

  想象一下,有人要喂你吃一种你发现已经腐败变质的食物,你会是什么反应?

  ——你会拒绝,扭头,激烈挣扎手脚并用,誓死不松口。

怎么和出轨的老公相处(和出轨的老公怎么谈)

  哪怕对方向你表明他非常无奈,或者这个东西本身没有害处,或者其他人都可以欣然领受,但你还是不舒服。不舒服就让你决不松口,对吧?

  当然,一件事让你不舒服,说明这件事有问题, 你就要解决这个问题。如果不愿意放弃婚姻,那就好好修复你们之间的亲密关系。

  一、先修复爱,再修复性,大部分女人无法做到爱与性分离,先爱而性。

  曾经有一个性心理学家做过大量调查,他发现男人和女人其实都喜欢看成人录像带,但是男人喜欢直接看赤裸裸的性爱场面,对于前奏没有多少耐心,想快进。

  而女人就非常抗拒直接赤裸裸的场景,她们希望有故事情节,有情话,有场景音乐等等,这个我们暂且叫做“爱情”。

  所以,男人是“因性而爱”,而女人是“因爱而性”,这就是男女之间的不同。

  对于男人来说,性就像吃饭喝水一样,是一种需求。

  当他们有需求的时候,就会为了性假装爱。但是女人不行,没有爱垫底,她们整个身体都会非常抗拒性,甚至觉得跟不爱的男人发生性行为这件事本身就比较恶心。

  有一句说的非常经典,女人在床上流的眼泪比任何一个地方都多,男人在床上说的谎话比任何一个地方都多。

  当婚姻关系还在的时候,我们要先把性关系停下来,这是最重要的。

  在婚姻里,我们可以不前进,但至少不能后退;我们可以慢慢进步,但至少不能后退吧。

  这点很多女人难以接受的一个认知,在她们看来,老公出轨后,好不容易回来了,如果我不赶紧利用性来抓住这个关系,那老公可能就又跑了。

  其实,在这种情况下,哪怕妻子从心理或者身体本能的想要,你都不能和他发生性关系!一定要先把性停下来!

  如果你的目标是修复关系,让感情像从前一样亲密,那就需要重建信任。这需要你们两个人都做出努力,投入更多时间在夫妻互动中,原谅是你的选择,但能否修复关系却是两个人的事。

  二、勇敢表达你的情绪,让男人接纳你的情绪,重新获得在婚姻里的安全感。

  不要担心表露自己的敏感和不安,我其实建议你:更直接地向老公表达情绪,只有你的敏感被对方接纳,你才会更信任他。

  你可以向老公预告:“这段时间我对啪啪啪比较排斥,我自己会努力调整,但希望你能理解我的感受,我需要你的安抚”。通常老公会愿意和你一起努力,表达出你需要帮助,也便于你提出要求。

  重建信任最有效的方法是:重建新的相处模式,建立新的约定并履行。

  修正相处模式,对一些事情达成共识,比如晚上加班或周末有事外出,需要跟前告诉你;工作日的休息时间跟你发信息、打电话,保持一定频率的交流。

  另一方面呢,增加二人世界的相处时间,增加彼此亲密感。

  比如每个周末留出固定时间,外出散步、看电影,让两个人之间的联结更紧密,让你们双方都感觉到专属于彼此。

  三、调整你的“受害者心态”,敞开心扉,重新拥抱幸福。

  在你们共同努力之余,调整“受害者心态”是你自己要做的功课。

  如果你有时觉得心里不平衡,觉得是对方对不起自己,那不妨对自己说:修复关系不是为了对方,而是为了自己;你选择原谅是为了自己的幸福。这样你才更有动力积极行动。

  找个时间,列出你维持婚姻的理由:老公这么多年来为家庭付出了很多?维持婚姻能让孩子更幸福?家庭生活能更好地支持你们的经济和情感?

  在你敏感的时候,看看自己列的理由,把注意力拉回到正面的事情,能让提升你对修复关系的信心。

  比如开头我举的例子中,女学员老公在她孕期出轨,她对男人恨之入骨,觉得她辛辛苦苦为他生孩子,对方却和其他女人翻云覆雨,内心更加怨恨!恨老公在孕期出轨,觉得白白辛苦一场给渣男生孩子!

  但是呢,我们得尊重婚恋的规律,认清一些残酷的真相:

  中年女人要孩子,不要再像少女一样以为是给男人生的,那都是给自己生的。

  如果女人不要小孩,这辈子的钱几乎就等于都给其他人了。等到了50岁,老公万一和你离婚了或者你有个三长两短,钱就等于都给他和其他人的孩子了。

  所以,别觉得孩子是给男人生的,凡事多想想后路,人都是年纪越大越无能为力,最好提前想方设法给自己多设几个保险,最怕的就是你想后悔的时候没有后悔药了。

  尤其是一些女人,既然知道自己在维护婚姻这方面没有信心,那就更应该在孩子这方面给自己上个保险,女人在生孩子这点上,比男性强,因为孩子生出来肯定是自己的,如果还能生,我的建议是还是选择生比较好。

  所以大家一定要摆正心态,你挽回婚姻,最大的受益人不是别人,是你自己。当然,如果你的实力远远高于男人,我建议你立刻、马上离婚!不要在一棵歪脖子树上吊死。

  四、修复爱后,不妨多学习一下性知识和技巧,增加婚姻中的激情。

  经历过前面的努力,夫妻感情越来越好,妻子心里的芥蒂真的放下了,关系中的两人相处起来是一种轻松愉悦的状态时,就可以适当的恢复性关系为关系升温了。

  夫妻重燃激情,让生活和情感时常保鲜,对出轨后的婚姻,具有很大的维稳作用。

  打破羞耻魔咒,解锁更多姿势,让夫妻生活充满了乐趣。

  尝试用短暂分离的方式增加情感依恋,小别胜新婚。

  巧送礼物,表达心意,给礼物赋予意义。

  把伴侣变成你最好的队友,并肩作战。

  冰冻三尺非一日之寒,要解决一定要慢慢来,从修复夫妻关系开始,然后才是恢复性,修复性!

  永远保持对伴侣的好奇心,将你们的关系,永远视为共同的旅程。

  虽然你们曾经经历感情的挫折,但请相信,一段好的亲密关系,终究会治愈这些创伤,重新给予你们爱的信仰。反之,失去了真诚和善待的初心,再好的亲密关系也会走向覆灭。

  愿你们的爱情浪漫激情,你们的婚姻细水长流。