心语情感挽回公司
当前位置:首页 > 婚姻挽救 > 文章正文

老婆精神出轨我很痛苦怎么办(老婆精神出轨还能要吗)

作者:心语 2021-10-02 02:00:11

  如果你能摆脱受害者的心态,看到自己既是这段婚姻的制造者和承受者,更是未来幸福的创造者,我想,这一切都会时过境迁。

老婆精神出轨我很痛苦怎么办(老婆精神出轨还能要吗)

  问题:

  我是农村出身,和老婆是相亲认识的,结婚七、八年。因为家里生意的原因,婚后有几年我帮父亲还账,老婆一直有些抱怨。她和我家人关系也不和,中间我们因为琐事吵过,也闹过离婚,不过还是走过来了。

  这几年我在外面打工,老婆在家里上班,两地分居。每年的劳动节、国庆节、春节,我回去陪她。去年无意间看了老婆的手机,发现她有外遇,她承认了,和那人也断了关系,想和我好好过。

  可是,我放不下这事,生闷气,也担心离了的话,孩子可怜。现在我的状态不好,提不起精神,高兴不起来,身体也出问题了,肝脏时不时地疼,没胃口吃饭,吃了不消化,晚上也睡不好觉,老醒,白天做事情集中不起来精神,老想着这事,感觉自己快承受不住了。我不知道该怎么办,该怎么放下这件事情,跳出这种状态?

  回答:

  遭遇婚姻另一半的背叛,人们通常感觉都很糟糕。我相信你的内心一定涌动着各种情绪,震惊、愤怒、痛苦、难受、不公……而且,在传统文化中,男性不像女性,可以肆无忌惮地将这些痛苦吐露出来,所以,现在的你一定独自承受了非常多的情绪压力。

  你想跳出这种状态,既需要时间沉淀,也需要你勇敢地去面对,相通一些事情。

  首先,你现在吃不好、睡不好,影响了身体。人活在这个世上,第一件事情就是照顾好自己。光靠自己调节效果不好,那么就交给医生,请专业的医生问诊,看是否需要开具适合的药物,安定情绪、抚慰焦虑和抑郁,帮你更顺利地度过这段难挨的日子。

  其次,选择适合的方式表达愤怒。我猜,你可能没有很多机会敞开地表达内心的痛苦。父母所在的大家庭估计很难温和耐心地倾听和抚慰你;更别提妻子,她要面对自己的内疚、害怕,无法承受你的内心世界;从朋友和同事那里,你大概率也不会找到真正共情的人。但是,这一肚子的“火”你需要表达,可以写,可以说,可以唱,如果找不到合适的人,对自己一个人表达,也可以达到宣泄和看见的目的。这些痛苦需要被看见,被分门别类,被思考,要不然它们会堵在你的身体里,影响你未来的生活和健康。

  第三,我可能要从另一个角度去看待你遭遇的事情,如果冒犯了你,希望你不要太介意。

  通常,人们都会觉得,被出轨的一方是受害者,但是从关系的角度来看,无论出轨还是被出轨,都是关系出了问题后的结果,而不是原因。

  我想你们的关系从结婚到现在,其实都难以让双方满意。你们是相亲认识的,本身感情基础就不是非常牢固,婚后你要为父母还债,妻子有抱怨,她和婆家相处有很多矛盾,你们会因为这些吵架,甚至闹离婚。为了生计,你在外长期打工,她与你两地分局,只有每年几次的长假才能真正相处。这段关系中浓情蜜意的东西太少,却有着太多的矛盾和分离。仔细看这段婚姻,很不容易,真的,你和她活得都很不容易。

  表面上看,你们的关系一直都持续着,但是不表示这段关系的下面没有暗潮涌动。最终,她出轨了,而你发现了。于是,婚姻走到了一个十字路口。

  我有一个冒昧的猜测,你的痛苦更多的并不是来自她不爱你,而是她的背叛打乱了你认定的对生活的看法和规划。这份规划中有着虽然平淡但是稳定的生活模式,有着你对家庭的归属感,有着你的自我价值感。

  站在一个更公平的角度去看这场婚姻,我很难用对与错来界定。但是,这是一段失败的婚姻,因为你和她都只看见了婚姻的外表,而没有真正地去学习和思考两个人该如何建立、维持一段亲密关系。

  如果你能摆脱受害者的心态,看到自己既是这段婚姻的制造者、承受者,更是未来你的幸福(也许是这段婚姻,也许是新的婚姻)的创造者,我想,这一切都会时过境迁。