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如何才能忘记老公出轨(怎么忘记老公出轨这件事)

作者:心语 2021-10-03 22:00:09

  在离婚率连年攀升的今天,很多人都在面临夫妻关系的解体,而在这些存在问题的婚姻中,因为出轨离婚的婚姻,真的不在少数。

  在思姐的后台,每天众多的信息中,占大比例的是因丈夫的背叛,原配各种纠结是否要离婚的故事,一个一个令人心疼不已...

  但是,根据思姐见证过的千个出轨案例来讲,大部分的女人都下不了离婚的决定。

  为什么很多女人下不了离婚的决定?

  她们的内心想着的是:如果你认错,我还是愿意给你一个机会,毕竟我们不是恋爱,我们的背后牵扯着三个家庭,我们还有孩子,我也不愿意打破现在的状态...

  那除了这些外在原因以外,其实说到底,还是我们自身并不想放弃。

  我们依然对这个男人抱有期待、依赖、幻想。

  我们期待对方跟我们说:“我错了,我只是一时糊涂,我依然爱你,我愿意回归家庭...”

  我们幻想对方,说出这些话之后,便真的知错了,便真的会回头,安心回来过日子,好像这一切从来没发生过一样...

  我们不想打破依赖对方的心理,我们还是希望跟以前一样,他依然是一个可以依赖的丈夫,我可以什么都不改变,我也不想做任何改变。

  你看,这就是大部分原配在下不了决定的原因。

  但其实,很多时候,我们把这件事过分的感性化了,我们看不清现实,我们试图挑战人性,于是大概率,最后依然输了。

  回到问题上来说,想要接受现实,那应该如何去接受呢?

  01 不管离不离,你的爱情已经死了

  在婚姻里,忠诚是基础。

  而现在,这个男人显然已经背叛了你,触碰了道德底线,试问,一个出轨的男人,他是爱你的吗?如果爱你,怎么忍心让你承受这样的痛苦呢?

  在亲密关系里,除了忠诚以外,还有一点也很重要,那就是:信任。

  哪怕你原谅了对方,你们之间的信任,就能瞬间被重新建立吗?你可以真正做到从里到外真的去原谅对方吗?不猜忌,不怀疑?

  很多姐妹说:“思姐,他都出过轨了,那我查一查他的行踪,限制他几点回家,这都正常吧?又不是我做错了事情,他怎么不替我想一想呢?”

  是啊,虽然在我们的角度,对方犯了错,为了得到安全感,我们必须去做一些事去证明他不会继续犯错,可在对方眼里,你已经原谅了,如果长期以往这样对待,他绝对无法忍受。

  所以你看,哪怕你大度地原谅了,你们的婚姻,依然不美好。

  我之前的文章中提到过,你过多地去关注对方,也就代表着你还是被对方带着跑的,你的情绪是由对方的行为来决定的,我们没有主动权,只会越陷越深。

  所以,接受这个现实,他不爱你,而你也要学着去放下对方,才能消除这些负面情绪,做到不去关注对方,把重心放在调节自己心态上去。

  不管你们是否离婚,心态上必须当已经离婚去对待,相处的过程中,以“自己有利原则”来相处。

如何才能忘记老公出轨(怎么忘记老公出轨这件事)

  02 对我有利原则

  很多姐妹在跟丈夫相处的过程中,遇到一些难题,很多时候,自己不知道丈夫送的礼物要不要接受;丈夫约自己去旅行,要不要答应,等等这些问题。

  思姐给大家一个“对我有利原则”

  1.对我有利的事情,你就答应,接受。

  2.对我无利而对他有利的事情,你有条件的答应,接受。

  3.对我有害的事情,直接拒绝

  就像我上面提到的,丈夫做饭给你吃,你要不要吃,到了晚饭的点了,饭都做好了,完全可以选择吃,吃完之后,对他表示感谢。

  再比如:某天,丈夫给你买了一套晚礼服,跟你说,单位里面要携妻子参加晚会,给你买了礼服了,一起去吧。这个时候,自己不知道应不应该去。这件事情,对自己没有什么帮助,但是也没什么坏处,但对他有好处,那么你就可以有条件的答应和接受。

  “好看的衣服有了,可是我没有好看的包配它呀。”

  我这还有姐妹遇到这样的情况,丈夫买了一个戒指回来,但是原配不知道应不应该接受,怕自己接受了,会让丈夫觉得是原谅了对方。

  思姐说,完全可以接受啊,在接受之后,说一声谢谢你的礼物。

  我们对于他的礼物,表现出了感谢的意思,这一步完全没做错,当你表示感谢的时候,对方也不会认为你已经原谅了他,他会继续跟你示好。

  这样的关系就是一种黯然疏远的味道,你还跟我住一起,还没跟我离婚,但是又感觉你跟我关系远了。这个时候,他会想尽办法再拉近关系,就跟谈恋爱追你的时候一样的心思。

  03 当朋友相处的日子,让我们的独立起来

  利用这段当朋友相处的日子,好好调整下自己的心态,这点非常重要。丈夫出轨,对我们内心的冲击力是非常大的,为什么会有这样的冲击力? 原因就在于,我们擅长把所有的依赖放到丈夫身上。

  很多姐妹在夫妻关系中,一直都在扮演着追逐对方认可的角色,这不是一个好的方向,有些甚至连出门前要穿什么衣服,都要询问老公的意见,老公觉得不好,就立马换掉。

  一提到离婚,觉得天都要塌了,觉得一个离婚女人,带着孩子,在社会上怎么立足。

  那么现在当朋友相处的阶段,就是要锻炼自己的三大独立——经济、思想、情感独立。

  告诉自己,我是一个成年人,没有男人,我一样可以活下去。我的人生,我做主。

  更好的方向,应该是男人在追逐我们的认可,我们应该保持自己的独立性,就是算步入婚姻,我们都应该这样,思姐这里无数血泪的教训,都在证明这一点。具体,请参照思姐的文章,那些年轻女孩不得不看的人生经验。

  被出轨之后,很多人都会出现强烈的空洞感,不要把弥补自己空洞感的任务交给你的丈夫,这等同于你又一次把自己的所有交付到对方手上,你必须学会用自己独立的意识和能力来解决,这样你才能成长出一个独立而完整的人格。

  你是独立的女人,你不依赖另一个男人,你也可以拥有随时走的能力,这样你受的伤害才能降到最低。

  记住思姐的三字经:不关注,不期待,不指责,不抱怨。一切以自己的利益为重,关注自我,放下依赖,放下对他的爱。

  这个三字经,请制作成手机屏保,时刻提醒自己,不要再过多地为他付出情绪,我们只需要关注自我。

  当你能自给自足的时候,你会发现这段婚姻,这个男人,真的是可有可无了。

  而当我们聚力完毕,就是脚踹渣男的那一天。

  思姐想起一句话,在这呢也跟姐妹们分享一下:“别贪心,我们不可能什么都有,别灰心,我们不可能什么都没有。”

  如果你能懂,说明你已经在释怀的路上了,我也希望所有的姐妹们,都能走出思维怪圈,毕竟我们生来不是为了服务任何人而生,相反,我们需要自我成就,才能在该蜕变的时间段,完成华丽的转身。