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分手如何挽回最有效(男朋友决绝的分手而我想挽回)

作者:心语 2021-09-29 23:00:02

  相信很多人都觉得,分手是一件永久性的事情。分了就结束了,挽回是痴心妄想。但我想说的是,挽回其实一点也不难,只是你还没找对方法。那下面,我就教你几个技巧,能让你和前任轻松复合。

  大部分人都不太清楚这一点,那就是挽回最重要不是五花八门的方法论,而是你要找对方向,让你学的理论,你付出的努力都达到它应有的效果。

  举个例子,有些人在恋爱或者求复合的时候,不管做什么他都不满意。这时候你就会觉得是自己对对方还不够好,付出的还不够多。错了!其实这是因为你对对方还不够了解,你给他的东西根本就不是他需要的,所以他才总是不满意。

  这就是你找错了方向。在挽回中,所有努力都是有用的,但因为个体差异,所以难的不是找动力、学方法,而是去精准地找对方向,让所有的付出都得到回馈。

  因此,有些人所谓的"努力挽回",其实就是他在被拒绝时所产生的痛苦而带来的错觉。他会产生"痛苦代表我在努力"的思维模式,但这是错误的。

  因为痛苦的来源是你觉得自己无能为力了。所以如果你在之前的挽回中,因为死缠烂打而失败太多次,那你就很有可能会陷入"习得性无助"的痛苦之中,这就会导致你在之后挽回时,犹豫不决、瞻前顾后,不仅容易错过最佳的挽回时机,甚至可能会让你对挽回产生畏惧。

  所以你发现了嘛?你的挽回失败,甚至让自己苦不堪言,只是因为你没有找对方向,因为你和成功背道而驰,没发现其实只要一转身就可以了。

  那接下来我就带大家分析一下,如何找对挽回的正确方向。

  首先,你要认清形势。

  你要认清你们已经分手的事实,而且要知道,现在你们的关系可能连普通朋友都不如,甚至可能比陌生人的好感度还低。所以,如果你在寻求复合的时候,他对你不理不睬,冷眼相待,你也不要因为对方"不心软"而怨恨他。

  因为在之前的矛盾中,对方受到的伤害是需要被治愈和弥补的,如果这时你还企图用道德和情感绑架他的话,是对他的再次伤害。

  所以呢,不要强求他去理解你此时迫切的心情,更不要在他面前展现出你情绪化的一面。因为即使你再好,可一旦一个人记住了你情绪化的特点,那就会对他的潜意识产生影响。以致于每次当他对你有那么一点心软的时候,脑海里又会冒出你情绪失控时可憎的一面。

  所以切忌在前任面前宣泄情绪。你"一哭二闹三上吊"这种"巨婴"式表现,只会让他更加确信自己和你分手的这个决定是无比正确的。

  其次,你要知道,挽回不是"说服对方",而是证明自己。

  有些人喜欢用"嘴"挽回,净做些光说不练的假把式。

  在挽回时,你必须要知道,"想复合""想改变"这些停留在"想做"层面的事情都没什么实际用处。重点是你去做了什么,你有哪些变化,你又成为了什么样子。

  挽回中很重要的一点是你要自我改变。而改变呢,一定是能从细节和时间来判断出你是否只是一时兴起的"伪装"。所以,总是嘴上说"会改"没用。你要去做,多去自我提升,并让他看到你正在行动,正在改变,你的变化能让他感受到你的诚心,那他自然而然就又会被你吸引了。

分手如何挽回最有效(男朋友决绝的分手而我想挽回)

  因为感情的本质是吸引,而吸引的核心是价值。所以,自身的建设需要在各个维度都有所延展和发展。你可以扩大交际圈,让自己变美、变有趣、变优秀。总之,行动起来去做一件事比空想一万件事都管用。所以,动起来,去进行多方面的发展,提升自我价值。

  除此之外,挽回还需要你适当的"不作为"。

  举个例子,我有一朋友,和她男朋友分手之后,她就在家埋头苦想他俩过去总吵架的原因,思前想后,她最终得出结论:她太没眼力见了,她男朋友明明已经表现的很累了,她还是总缠着对方陪她做这做那的。

  得到这个结论后,她就赶紧去找前男友道歉,并且信誓旦旦的承诺以后不会再这样了。结果没成想,对方不仅没有如她所料的被感动到,反倒一脸疑惑地问了句:"你在说啥?"

  挽回的时候,其实并不需要把所有矛盾都解决了。矛盾是会发展变化的,所以很多在当时你们看来是无法调节的问题,现在再回头看,就完全不是事了。

  而且对他来说,你们间的这段关系结束了,这些矛盾的存在与否对他来说早就没有意义了。因为分手的人,是不想再投入感情、花费时间和精力在这段关系上的。

  所以分手后去解决矛盾真就是你自己的事了。而在你煞费苦心想要去解决的过程中,你感动的只有你自己。

  因此,要学会适当的"不作为",只有从情感依恋的矛盾纠葛中解脱出来时,清晰明白的理性才能出现。所以不要把重心放在化解矛盾和消除误会上,而是要引起对方的情绪波动。

  另外呢,调整好心态也是挽回中至关重要的一步。

  心理学里与挽回相关的部分中,最核心的不是要你去了解控制对方的心,而是要学会了解控制自己的情绪。所以调整心态的重要性不言而喻。

  不要因为委屈而展现过多的负面情绪价值

  "表达不满"确实是一种维持平等沟通关系的手段。但这对你们现在的状态并不适用,因为你如果总是去"表达不满"和"提意见",就会破坏你和他好不容易建立起来的那堵"友善"的墙。

  所以说,你其实是没有资格去表达不满,展现你的负面情绪的。因为他是用"退出关系"这种方式来"结束不满"的。

  因此,当被你强行拉回来以后,如果再遭遇你的"不满"的话,对方是根本就不会出现你想要的他意识到自己也有错误这个结果的。反而只会让他进一步确信了这段关系没有意义。

  在感情里,不是非黑即白的,所以你纠结对错其实是没有意义的。不管是你的错还是他的错,如果你非要追究责任,相信我,那此时对方的脑海里只会出现三个字"不合适"。

  主动≠掉价

  很多女生会觉得挽回是自己倒贴。觉得没自尊,怕不被珍惜。

  但主动不是让你去跪求复合,或者卖惨,激发他的同情心。主动是让你去把握关系主动权,也是给双方留有余地,让他以后能没有心理压力地找你。

  "怕不被珍惜"本身就是一种"弱者思维",女生主动并不意味着会降低自我价值,你的价值根本就不会因为主动而有所改变。

  提高心理承受力,对困难和挫折不要太敏感

  意志力是一种消耗品,而挽回却是一场长久战。所以挽回不能太用力。

  太用力只会提高自己预期,从而产生落差,就会更难接受自己方向错了,白用力的事实。

  在我接触过的这么多挽回案例中,挽回成功一般都会伴随一个不断受挫的过程,一帆风顺的是极少数。

  因为挽回本身就是伤痛和希望并存的,它是一个成长的过程。在这个过程中,你肯定会面对很多困难。但你要正视这个客观存在的现象,不要对这些挫败太敏感,保持适度的钝性。

  举个例子,如果你给他发消息,他半天不见回复;或者他总是频繁地犯同样的错误,并且屡教不改。这时候,你不要去在意这些暂时的困扰。

  如果你总是沉浸在这种小挫折上无法自拔,只会过度消耗你的意志力,那你放弃就是早晚的事了。

  最后,"万事俱备",你可以开始适当的试探了。

  你可以去试着解读挽回对象的语言、动作。这会增强你行为的有效性。

  比如说,你给对方发一个见面邀请,但他第二天才回你,并且只回了个"考虑考虑"。那你就可以先去解读他这个行为的意义。是不是他是想答应的,但又碍于面子,所以才端着架子呢?在你有了这样的判断之后,也不要急着去下定论,可以尝试着过几天再试探一下。

  总之,适当的试探就是需要你结合他的动态,去判断对方的"真实心理"。尤其要注意的是对方的改变,因为这可能会影响你的挽回。不仅如此,你还要能够根据对方的改变,去分析对方的需求。这样一套操作下来,你反而成了那个最了解他的人。

  所以,当你并不知道对方心里是怎么想的时候,不要瞎编乱猜给自己造一个答案。答案没有找到之前,你就和他正常相处,静待答案的到来。

  如果你非要去猜测,那就尽量往好的方面去靠拢,这更有利于挽回向着好的方向发展。这就是"吸引力法则":你想不好的,事情会真的如你所想越来越糟;你想好的,那事情也会越来越顺利。

  "你要让他看到,有你,他才会过得更好。"这就是挽回的方向。

  所以啊,挽回最重要的不是拯救过去,而是让对方看到和你的未来。未来才是重要的。

  复合的目的一定是想朝着更美好的明天前进。如果你在挽回中,能有所成长、提升,变得更加优秀,可以给自己和他都带来幸福感的话,那这就是你最大的收获。