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分手了说什么挽回(分手后怎么聊天挽回)

作者:心语 2021-09-26 23:00:10

  当你们的感情崩塌,你们之间的舒适感也会因此消散,而做为分手方,只会想到你的不好。这个时候的你,只有重拾双方的舒适感,让对方愿意与你接触,你们之间才能产生未来。这种舒适度的建立,在你分手后,一定要去做自我描述。

  自我描述前,首先你要明白舒适感的崩塌,是在什么时间存在的。正常情况下,在半年以内,对方对你都会处于一种舒适感崩塌的状态。而他在舒适感崩塌的情况下,他会自己本能的抗拒你。因为你给他的感受,是有过不好的体验。他会害怕两个人在一起,他会想让自己不再继续受你掌控。那种在分手后,被对方删除、拉黑的人,其实就是害怕自己忍不住,又和你马上复合。

  之所以让你去做自我描述,也是为了让你自己,去有一个新的身份和对方接触。你要让对方明白,他为什么要理你,是因为你找他的理由是恰当而又合适的。当你的身份没问题,接下来做的就是让双方的情绪都在同一个点上。哪怕他有不满,也让他都发泄出来,自己根据对方的反应,进行反驳或认同。只要对方愿意与你重新沟通,那我们的自我描述就是成功的。

  在这个过程中,你不要因为自己的错误或者对他的喜欢。而让自己的行为和情绪不一。你需要让对方明白,自己开心就是开心,不满就是不满。分手不止是我的错误,分手方也是有错的。我不可能把所有错误,都归于自己。如果我这样做了,你永远不知道你自己有错。哪怕你不当我是一回事,觉得自己没错,我也要对你造成影响。让你去与新欢在一起的时候,会在某个时间段想到我说的话。

  我给你的是态度,而你给我的是反馈。我不在意反馈的好坏,我只在意,我的情绪已经正确传达给你。这种情绪传达,根据心理学的研究发现,面对面的效果会高于语言、文字的效果。挽回者,在适宜见面的情况下,我的建议就是能见面的见面解决,不然就电话,再者就文字解决。

分手了说什么挽回(分手后怎么聊天挽回)

  当我们在逆转这种局面时,有两种描述是实用的。

  1.破冰描述

  你们的关系已经跌入谷底,那你这时就要马上行动起来。马上向对方描述自己的状态,是以一种怎样的心态去与他联系。而我找你的理由,你是无法抗拒的。如果你不愿意理我,或者听不进去,那我们双方都有承担分手后的后果。哪怕你觉得后果很幼稚,但我的态度就在那了,你必须也要为自己的错误负责。

  描述的方式,如你们是朋友状态,可以这样说。

  分手了,不管我们的关系如何,你可以把我当成一个朋友,有事你也可以联系我。我只是希望你在分手后,不要给自己太大压力,毕竟两个人都有问题,我只是把问题突出化了。我也不会来影响你的心情,你要给自己信心,给自己未来多一些努力。有需要的时候,我不忙,我可以陪你说说话。

  就是这段话,把你的身份、错误、态度和双方的情绪都能照顾到,这就是心理学中的心锚效应。挽回的语言,越简短越好。

  2. 情绪描述

  我对大多数学员,都有说过废物测试这件事。在你与他没有和好前,你的前任,永远会对你进行废物测试,用来判断你对他是否有感情。用来判断他是否要对你投资,让你重新燃起对他的兴趣。

  所以,你时常会听到对方说。我不爱你了,你去找别人吧,我们不可能了。他这样做的目的,只有一个,用来判断你是否会慌乱,是否还是和以前一样。而面对对方的测试,你这时最好的方式就是让对方觉得,他是正确的。

  在这个时候的你,需要继续重新定位自己的身份。同时让他知道你目前处于怎样的状态,你自己又在某些事情上做错了什么。而自己目前的心态,是否有受到他的影响。只要能每一次都能解决他的废物测试,复合这件事对你来说,就是件很容易的事。

  例如他说我过得很好,你不要打扰我。你就能和他说:我知道你过得很好,我也明白我们现在不能联系,毕竟我也不知道你是不是当我是朋友,虽然我是。我知道以前的我让你很受伤,你辛苦了。我已经在过好自己的生活,你也是。

  当你轻描淡写地把对方的问题,合理解决,那他则会好奇你到底在做什么。

  进行自我描述,其实也是你在挽回前的一步很重要的行为。

  假设你们聊天聊得很好,可是你们双方都没挑明关系,那你们之间的沟通,是一种不知道怎样的身份在联系。那他会享受,你给他带来的舒适,他也因此不会被束缚。当你们这种关系,持续的时间很长,迟迟没复合。那他找到一个认为合适的人,会马上和你脱离关系。所以自我描述身份真的很重要,只有让对方知道你在和他联系,是一种怎样的身份。那他想去升级关系,就需要让彼此换一个身份。

  但如果你们之间有联系,只是他冷淡。这个时候的你,能见面最好去见一面,不管见面的结果如何,都能消除一些隔阂。而你的自我描述,不管他开不开心,目的就是让他知道两个人不必老死不相往来。

  不管自我描述如何,你都不能害怕。你之所以不敢去自我描述,其实就是你自己害怕失败,害怕自己会对他造成很严重的伤害。