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分手后应该怎么挽回(分手后应该怎么做)

作者:心语 2021-09-26 03:00:01

  01

  有一句话是这么说的,分久必合,合久必分。

  在亲密关系中也是一样的,意思就是说,没有完美无瑕的关系,两个人一定是在相互磨合中共同前进的。

  最好的关系,应该是我拉你一把,你拉我一把,绝不是出了问题就先把责任推给对方。

  很多人虽然想和前任复合,但却又不屑于做那个主动挽回的人,怕自己和对方复合以后会处于一个感情的低位。

  但你要知道的是,如果你不去努力的话,你们连复合的机会都没有,怎么可能谈什么高低位的问题?

  在感情里主动的人,绝不意味着就是低位,我觉得勇敢为了爱去努力的人,才是真正的高姿态。

  虽然我已经做了十年的咨询师了,但是原来我还是个小女孩的时候,我在感情上也非常的幼稚,幼稚到以为这个世界上就是有十全十美的爱情,我一定可以遇到一个和我百分百默契的人。

  后来真的是遭遇了很多我才明白,这个世界上本就没有完全合适的两个人,真正的合适全部都是用时间,用精力,用耐心磨合出来的。

  我们整天说爱,说我爱你,但是爱这个字听起来是不是很空?我们也许有一个爱人的心理,却没有一个爱人的能力,如果你有这么一个健全的能力,你的感情也不会失败对吗?

  什么是爱的能力,这个能力就是愿意自我改变,你愿意暂时放下自己的面子和需求,去改变自己并去满足对方的一个需求的能力。

  爱情的核心是两个人,如果你事事都先以自身出发,都先以自己的感受作为两个人关系的判断标准,这是你太爱自己了,而不是太爱对方了,明白吗?

  在亲密关系中,我们需要保持一部分的自我,但也需要放弃一部分的自我,如果对方也同样愿意为你做到这些,那么你们就是最完美,最适合的。

  02

  千万不要觉得,改变了就失去了自我了。这样的想法也是很幼稚,我们每个人都是一直在不断的发展变化的,就算你不去主动改变,时间也会推着你去被动改变。

  什么是自我?自我其实就是无数个我的特点,组成的关于“我”的一个集合。比如说我的性格色彩,我的人格特点,原生家庭,教育背景,兴趣爱好等等各种各样的方面的集成品。

  不要去抗拒改变这件事。

  你要明白,当你在关系中发现问题,并且意识到这件事可以通过改变来解决的时候,这就是一件好事,可以磨合好的矛盾,那就不能叫矛盾。

  哪怕你面临一场感情的结束,你也可以问心无愧的说:我能做的都已经做到了。

  我们进入一段亲密关系,最终的目的都不是为了得到爱,反而应该是为了付出爱,只有当你懂得如何爱一个人,你的生命,你的价值才是一个越来越完整的状态。

分手后应该怎么挽回(<a href=http://www.xyqinggan.com/tags/fenshouhouyinggaizenmezuo/ target=_blank class=infotextkey>分手后应该怎么做</a>)

  03

  那么如何以一个成年人的姿态去挽回对方?

  先来看分手的原因/类型:

  第一,矛盾突发型分手

  意思就是,此时此刻,你做了对方看不惯的事情了,指的是一个当下突发的矛盾,那么这个时候,你需要做的是为你的行为做一个合理化。

  这个合理化,尽量去把原因归结于外因,而不是你这个人本身,不要让自己过多的暴露出内在的性格缺陷。这不是欺骗,而是我们需要先把事件的矛盾缓和下来,并为你们之后的谈话做一个较为舒适的铺垫。

  第二,矛盾积累型分手

  顾名思义,你们之间一直存在一个没有解决完的矛盾,你们可能经常因为一个点去吵架,但永远都没有把这个事情解决掉,或者说这个矛盾是不太好解决的,所以一直都搁置着。

  原本这个事情,可以在第一次闹矛盾的时候就解决掉,但两个人都不愿意做任何退让,所以矛盾越积累越深。

  这个时候的矛盾,是无法被正确的合理化的,因为你已经错过了最佳的时间。你只能说,去掌握一些方法,让对方去理解你的思维方式。

  只有把合理化+引导,都做好了,那么你们的矛盾解决,就会按照你的思路和节奏去走。

  第三,冷暴力式的分手

  这里我会重点说一说,什么是冷暴力式分手,因为我发现大部分的人,分手中期都会遇到这样的问题。

  很多情侣在分手的初期,还能吵架,这个时候你可能还会觉得你们之间还有和好的可能,因为哪怕对方对你是一个负面的情绪,至少他是有情绪的,你觉得对方还是在乎自己的。

  但是过了一周半个月,一个月,你发现无论你怎么发信息给对方,他都不理你了,他也不回了,也不跟你吵了,甚至已经把你的联系方式都拉黑了。

  这就是冷暴力式的分手。

  那么这个时候,应该如何化解这样的情况?

  这个时候,对方已经对你是一种不理睬的态度,如果你发给对方的信息态度还是非常强势的话,或者说你有一种逼着对方去复合,他必须对你负责的态度,他只会离你越来越远。

  你不要再信息中说什么,你原来什么都迁就我,你怎么现在变了,等等。这简直就是太没有情商的话了。

  千万别觉得,你发过去的信息对方会视而不见,他反而会非常认真的看,并会通过你说的话判断你的态度,你有没有什么变化,等等。

  这个时候,你要懂得说一些恰当的话,将你的暂时性低位慢慢转变回来,当达到一个平衡点的时候,也就是你们复合的最佳时机。

  具体应该怎么做?

  第一步:行为低位的铺垫

  要记住,是行为低位,而不是心理低位,你在这个阶段需要给对方一种感觉,就是你一定要给对方一种他能掌控你的感觉,你愿意为了他做任何改变的感觉,男人是非常享受这种掌控感的。

  第二步:反击行为低位

  第一步大概要持续半个月到三周的时间,这个时候对方已经对你的行为特点形成了一种习惯,他会真的以为他已经完全掌控你了,这个时候你需要大作一下,并且要呈现一个相反的态度,这个时候,就是一个心理上的反击阶段。原来你只是一个行为低位,但是这个时候,你直接来个行为的高位,他这个时候心里一定是非常不适的。

  对于男人的征服欲来说,他一定会特别疑惑,特别好奇,甚至还想要反过来试探你。

  第三步:激发情绪需求,重新扭转关系高低位

  如果你前两步的铺垫做的足够好,那么这一步其实是最简单的。

  男人拒绝不了什么样的女人?就是温柔并且看似柔弱的女人,这个时候你只需要告诉他,总是处于这么一个状态,你也会很累,你也会不舒服,但是真的很爱,才一直让自己坚持着这样的状态,没错,就是卖可怜,卖惨。

  这个时候,只要对方有任何安慰你的情绪在,你就只需要把你的需求提出来就好了,根据男人的天性来看,他是不会拒绝你的。这一步很重要,这意味着你们能不能在真正复合前,把关系拉到一个相对平稳的状态。

  虽然说这些方法可能看起来有点套路,有点心机的意思,但是一段真正好的亲密关系,确实是需要一些方法去维持的。两个人之间本来就是一个博弈的过程,谁高位,谁低位其实并没有那么重要,重要的是,你们都可以享受彼此在当下的状态,并共同为一段关系付出努力。