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分手后挽回的最佳时间是何时(分手后冷静几天挽回比较好)

作者:心语 2021-09-19 13:00:01

  分手后最佳的挽回时间:1个月以内!宜早不宜晚!

  为什么?因为很多人以为挽回是一个我去接触对方、去认错、去讨好的行为。但这样的想法是很片面的,尤其是像题主这样,认为断联一段时间,就能让对方逐渐发现我的好,从而增加复合的可能性。

  挽回不是一个动作,一个行为,不止是去联系对方。挽回是你通过改变提升自己,通过满足对方的核心需求,通过行为、语言、心态博弈一系列的过程。

  这个过程往往非常漫长,其中不止包含你与她的交流,更多时候你是需要自己与自己交流,跟自己的情绪和解,冷静地思考和提升认知。

  只能说,分手后不同阶段的挽回方式是不同的。

  如果分手后断联太久,也许对方确实情绪浓度降低了,想起了你的好,但未必会因此想跟你复合,甚至还会庆幸,终于轻松了。

  你在该好好挽回的时候做了不恰当的事,让对方离你越来越远。现在又期待只通过断联来让对方回味对你的好,从而主动跟你复合。光靠“时机”来挽回,是很片面的。

  你们目前处于一个情绪浓度还比较高的时候,而且你之前去纠缠她,给了她太多压力,所以比起怀念你的好,她现在更多的情绪是恐惧。

  所以如果要问我什么是最佳挽回期,那我告诉你,就是现在!开始你的改变!不过在挽回前你更需要考虑的应该是:你为什么要挽回?你该如何挽回?

  01认清你们的分手原因!

  从你的描述来看,在你的心理认知上,你觉得你自己对她非常好,并且她也是这么说的。

  所以你不觉得自己做错了什么,所以你不能接受,她跟你分开的理由,本质上是你根本还没有意识到真正的分手原因。

  有一点我需要纠正你,既然你选择要挽回她,无论她在相处过程中有哪些问题,或者哪些不成熟的地方,都是她需要的情感需求,比如安全感,比如掌控感。

  你在描述她不成熟的作闹上用了大篇幅,却在你自己对问题的处理上轻描淡写。

  因此我想跟你说,你认为分手没有什么太大的矛盾,可能是你的认知出现了一点偏差。

  你们之间最大的问题就在于,你没有彻底解决你们相处中的问题,没有满足她的情感需求,于是她长期下来感到失望、绝望,最终决定离开你。

  你要挽回一个这样的人,最起码的是要让她看到你的改变。而你似乎并不觉得自己的相处方式有任何问题。总是把问题归结于你比她大一些,感情经历比较丰富,而她没有恋爱过。

  从数量上来看,仿佛你更有“恋爱经验”,而我一直认为,爱情里,没有谁比谁“更成熟”的说法。谈了10次恋爱的人和谈了0次恋爱的人到底哪个更会谈恋爱呢?这是没有一个结论的。

  我反而觉得,如果女生能够很直接的在恋爱过程中,告诉你她的需求是什么,这反而是一件好事,至少你不用去猜她怎么想。

  而从你的描述中,女生看似无理取闹,我想,她其实需要的并不是那些所谓的包包奢侈品,也不是在意你曾经的情感经历。

  只不过她想要靠作闹来获取安全感,通过这些价值感的索取,让她能够确认你足够爱她,愿意包容她,愿意跟她走下去。

  而在这个过程中,你常常只满足了她表面的需求,比如给她买个包,或者照顾她的饮食起居。

  但她依然没有安全感,因为你没有对她的行为真正表示接纳和认同,所以她不能感受到“你会一直爱我。”

  久而久之,你看起来做的很好,她却依然不满足,甚至越来越不满足。于是她也会怀疑自己,是不是因为俩人真的不合适。

  你们之前的相处模式,也一定不是她想要的爱情。但是你的退让这段关系越来越不平衡,甚至你对她越好,她就会想到,你是不是曾经也对前女友这么好。因为你对她的好没有底线啊!

  所以她一直纠结于负面的循环中,而你做的一切都是加速这种负面循环,而非真正把她从这种怀疑和焦虑中拉出来。所以她最后选择通过离开你,来结束你们这段虐恋。

分手后挽回的最佳时间是何时(分手后冷静几天挽回比较好)

  02认清彼此的情感需求

  从目前你的描述来看,你们似乎都没有特别明确自己的情感需求是什么。俩人所谓的“爱情”,全靠你的主观情绪维持。

  但是一段长久的亲密关系,是需要彼此都了解自己的情感需求,并且能被大部分满足的。那么问题来了,通过你的描述,她真的符合你的理想型吗?如果是的话,那你最大的情感需求就是“被需要感”。

  你其实非常享受她跟你作闹,因为这样你就可以去包容她,为她付出,你觉得这样的关系你是享受的。如果你不享受,你就不会一次次无底线的接纳她的任性了。

  但是,你并没有满足她的情感需求。你说她跟你发脾气,其实代表了你俩的年龄差给她的压力,让她想要对你们的关系有“掌控感”。并且一直在试探你的底线。

  有一句话很俗但很真实“人因有底线而值钱”。对她来说她更希望你是一个让她欣赏,让她有动力进步的人。

  而你像一个老父亲一样的照顾对方,其实反而是降低了你的价值感。适当的拒绝和树立框架,才会让她更爱你。

  否则俩人的新鲜感褪去之后,她感受到的不是生活的默契和情趣,而是疲惫和厌烦。

  看了你对她家庭的描述,有点能理解她的这些行为,都是来源于原生家庭的。

  原生家庭的严格控制,让她无意间把这样的控制欲带进亲密关系,觉得有些事就是应当这样,理所当然。

  但同时她自己也曾是被控制的“受害者”,所以她潜意识更希望在这种负面循环里被拯救出来。这时候你就需要去为她树立一些新的规则,并且引导她从原生家庭的模式中走出来。

  所以你看似在努力迁就她,为她好。其实反而是你在逃避主动去树立一个俩人良好的相处模式,因为你太害怕失去她了。

  这种情况下,你反而要“抓大放小”,不要过分在意对方的小情绪,想着怎么去让她满意,而是去思考一下什么样的方式是更适合你们走下去的。

  03挽回的步骤

  如果你能想清楚我上面说的这些,那接下来,你要做的就是不要急躁,一步一步,改变自己,从而影响对方。

  分手后的第一个月:

  隐藏自己的需求感,定位好自己的身份!

  不要再做什么发红包之类的事情,去试探她对你是什么感情。也不用去期待她会主动为你做什么,因为期待一旦落空你更难受。

  你就把自己定义成一个普通朋友的身份,这样才可以最大限度地让她放下对你的防备心理。

  当你用一种“挽回者”心态,去对她好,去告诉她你有多爱她。她只会因此想到你们之前不好的回忆。因为她决定了要跟你分手,离开你。

  而你的死缠烂打会让她产生一种“我还是没有摆脱你”的无力感。所以,给她情绪上的空间,让她觉得自己是有选择权,是自由的,自然对你的态度就会缓和下来。

  目前对她来说,你不在身边,她的心态比较放松,也没有完全抗拒你。这时候你不要急着马上表达自己的爱意,或者暴露出自己想复合的念头。

  而是先跟她摆正自己的朋友身份,你可以跟她做一次自我描述,

  比如:“我尊重你想要分手的决定,但是毕竟这么长时间的感情,我不希望以仇人的身份收场,没必要对吧,好聚好散吧好吗?”

  不要暴露需求感,因为需求感这东西,对你来说是你爱她的证明,但目前对她来说更多的是压力和情感绑架。所以呢,不暴露需求感,是铺垫舒适感最重要的核心要义!

  分手后第二个月:

  树立好自己的框架,认同和赞美

  挽回中必不可少的一步就是自我提升和改变,而对你来说这种提升不是物质层面或者外化的,更多的是内在的情绪价值提升和学会如何去树立框架。

  我一直都相信,这个世界上没有单向的情绪。你的忍让和包容,就是对方一直对你作闹的一大原因。所以你得让她知道,你并不是围绕着她转的,你也有自己的生活,你是有底线有原则的。

  所以,如果对方不回你,不主动联系你,你也不要过于频繁去联系对方,或者表达你的情绪。你就去做你自己该做的事情,该吃吃该睡睡,多跟朋友们一起玩。

  当她来找你的时候,就把她当做一个普通朋友去回,切记不可有“跪舔”心态!!不要秒回信息,尽量不要正面回应她的问题和质疑。用玩笑的方式跳出她的问题跟她聊。

  如果对方一直抗拒你,你就可以用自己的方式去打压一下对方。比如说“你怎么这么小气,我被你甩了我都不生气了,你还计较什么……”

  重点就是在这个过程中,让她感觉到你是一个有原则的人,这样你的价值感也就随之提升了,对方会慢慢来尊重你的感受,来适应你的节奏。

  不要怕你的拒绝会让她不开心,哪怕不开心也是一时的。她之所以在感情里一直作闹,就是从心理上一直都觉得,你还很爱她。

  哪怕跟你分手了,你的态度会让她感觉,你依然没有离开她。所以只有当你保持框架性,不讨好她的时候,她反而会害怕失去。

  你说你对她的感情像父亲保护女儿一样面面俱到,你喜欢她的单纯。可除此之外,你对她的印象全都是她任性的负面印象。在这个过程中,其实你过于重视自己的付出和包容,而忽视了,其实她更需要的是认同感。

  她为什么没有安全感,因为她觉得在你心里,她不够特别,她不是唯一的。

  只有你告诉她你为何会欣赏她,为何需要她,她才能真正从不安全感中走出来。她就没必要再去害怕那些所谓的前任,因为她能感受到你只爱她一个,你是认同欣赏她的,并且你能看到她身上最大的价值。这种感觉才是让人安心且愉快的。

  所以在挽回过程中,你可以适当找一些机会赞美她,但不要过于形式化,说一些你真美、你让我心动之类的,这不是赞美,这是情话,赞美的基础是发现她真正的美,比如内在上的一些常人没有的优点。

  这些优点才是你会一直爱她的原因,而不只是她单纯。明白了吗?

  分手后第三个月:

  制造不可得性,引导对方为你投资

  如你所说,对方还会关注你,其实潜意识里,还是对你有一些占有欲的。所以她也会好奇你在做什么,状态如何。

  这种心态其实与她跟你在一起的时候是一样的。但是理智告诉她,不能再继续下去了。“她不是不爱了,只是爱不动了。”那我们就要利用好她的这种惯性思维,来再次激发她对你的占有欲。

  不要直接跟她说任何关于你的私生活,但是你可以跟你们的共同好友分享一下你最近丰富的社交生活,以及你的状态。

  然后让这个朋友去透露给她,这个时候她会很诧异,甚至心理有点不平衡,你凭什么这么早就走出来了?

  当然这还不够,适当的时候在朋友圈等社交平台发一些让人感觉很微妙的朋友圈,晒个礼物啊,晒个聚会啊,让她误以为有女生接近你。

  相信我,根据她之前的种种表现,她一定会非常生气。但是你千万不能说什么气话去刺激她,当她质问你的时候,保持平静地跟她装无辜。

  让她摸不透你的心思,她就会对你更主动一些了。

  在你们即将复合,甚至复合之后,我还要给你一个小建议。你有没有发现,你对她的过度保护,致使她在这段感情里,付出的很少。

  无论是从哪个方面,她的状态更像是在享受,虽然你可能会解读成,她会贪恋你的好,但同时,她也会因为自己沉没成本很低,而潇洒离去。

  所以啊,学会让对方对你进行投资,提升一下她的沉没成本,那在下一次有矛盾的时候,她就会想办法去修复感情,而不是直接拜拜。

  过度保护不是爱,共同成长才是爱。

  如果你们有一天复合了,我希望你一定要主动去树立俩人平等的沟通方式,积极的相处模式。

  同时也是帮你平衡好心态最重要的一点,不要觉得“我付出了这么多,为什么她不爱我?”“她肯定找不到比我对她更好的了。”一旦你有了这种牺牲感,你的爱情会越来越走向极端。

  想清楚,你想要什么?她想要什么?你们想要什么?我们总是过于依赖一句话“把一切交给时间”,但是时间并不能改变一切,只有你先去改变一切,才能把握时间。

  所以,记住,挽回最好的时间,一个月内,用正确的方式挽回!从此刻开始,就行动起来!

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