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要分手了怎么挽回(对方执意要分手怎么挽回)

作者:心语 2021-09-18 12:00:19

  电影《大话西游》中有这样一个经典对白,想必看过的小伙伴都不会忘记:

  至尊宝在即将戴上金箍、脱离凡胎前的一刹那,观音菩萨问他:“孙悟空,戴上金箍后你将斩断人间的一切恩怨,从此不能再动凡心,你还有什么未了的心愿吗?”

  至尊宝举着金箍的双手在空中迟疑了一下,沉默片刻后他回答道:“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前,我没有珍惜,直到失去后才追悔莫及,尘世间最大的痛苦莫过于此……”

  长大后我们尝试过爱情后,就愈发觉得电影中的情感如此真实。也许当你每晚半梦半醒之际,你的大脑里会忽然闪现他的身影,如同电影桥段在你脑海中一遍遍上演。人世间最痛苦的事,莫过于你已经习惯了没有他的日子,但在心底里你还是放不下他。

  “我还是放不下前男友,我还爱他,我很痛苦,我该怎么挽回?”成了学姐在咨询里被问到最多的问题。针对不同类型的分手,学姐总结了一套方法,适合于各类分手的你。

  在学习方法之前,我们先来了解一个心理学名词——“拟态挽回”。

  何谓“拟态挽回”呢?就是从你决定挽回的那一刻起,朝对方期待你改变的方式去生活,并通过媒介(人或互联网)不定期向对方展示,从而让对方被你“二次吸引”到“最终相信”。

  “拟态挽回”是基于你们俩之间的熟悉和了解——你了解对方的喜好,对方也熟知你的优劣。

  分手类型,归结起来主要有以下几种。接下来学姐重点讲解一下“拟态挽回”在各类挽回方案中的具体应用。

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  第一类:因情商欠费导致的分手

  适用的分手情况:性格不合、公主病、爱小题大做、喜欢埋怨、负能量爆棚

  此种类型 “拟态挽回”的基本思路,就是让他觉得你的情商迅速飙升,好像突然开窍懂他了,迅速成为走入他心底的那个人!

  你需要做的就是揣摩他的心思,理解他的想法,试着站在对方的角度看问题,懂得如何控制好自己的情绪,尊重对方的选择。

  你可以通过看推理和爱情小说,以及读一些心理方面的专业书籍,特别是察言观色、洞察内心的书,如《微表情读心术》、《情绪管理与性格塑造》,帮助你学习观察和体会敏感情绪。比如,声音突然提高是什么意思,一些微表情和小动作是什么意思,你要学着超越表面,体会他言行背后的真实动机和情感。

  你不要在冲动的时候做任何决定,因为这时候你是缺乏理智的。研究发现,当人们遇见棘手的情况时,大脑的血液流向四肢会促使人做出动物性的反应。所以,在情绪激动时状态良好是非常必要的,你需要找到一个平复情绪的方法。比如,不得不说的时候先数50个数,或者做15个深呼吸,尝试打坐和冥想也不错,可以聆听你内心的声音。

  此外,对他的占有欲和控制欲也是一种情商低的表现,比如对方做的一些决定在你看来是不可理解的,于是你就希望他能因你而改变这个决定,有时恨不得代替他去做选择。但往往这个时候,你更要学会的就是尊重对方的感受,站在对方的角度理解问题。

  在分手以后,可以时不时在朋友圈发一些你对生活的态度,通过你们的共同好友打听他的消息,并表示知道他好,就足够了。此时,共同好友的作用不是帮你们复联,而是向他传达你的状态,不知不觉间让他觉一直得和你保持着联系。

要分手了怎么挽回(对方执意要分手怎么挽回)

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  第二类:吸引力欠缺导致的分手

  适用的分手情况:没有感觉了、缺少共同语言、总是吵架、经常冷战冷暴力

  随着神秘感的消失,你对他的吸引力也因此大打折扣。很多女生在这个时候就会发现,以往他什么都愿意为你做,但现在麻烦他一点事他都懒得管,甚至你以前的小缺点在他看来已经不愿意再迁就了。

  这种情况导致的分手,“拟态挽回”的思路是——改变是第一步,无论是你的形象还是你的生活态度,塑造不同于以往的人格,让他看到更多不同面的你,是二次吸引的关键。

  对于丧失吸引力的你而言,找到有趣的生活方式才是正途,比用什么招数让他回头都管用。经常有恋爱多年的情侣,看对方的眼神还如当初一样炙热,真应了那句“人生若只如初见”。

  这是因为他们的生活方式总会让新的生活观念冒出来,以至于在彼此的生活里总能发现不一样的东西,也正是这样的生活态度让他们总觉得对方身上有很多秘密有待挖掘。

  分手后的你,可以通过看一些书和电影来改变你对生活的态度,他发现你的不同自然也会对你萌生兴趣。又或者,一个人去旅行、零基础学绘画、跳舞蹈练芭蕾,都是重新塑造气质的不二之选!

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  第三类:生存价值不足导致的分手

  适用的分手情况:一方对另一方过分依赖、控制欲过强、二人差距过大

  生存价值不足导致的分手其实不难理解,两个人在一起最好的状态是一起慢慢变好。但如果一方特别独立,另一方又不够独立,不独立的一方什么事情都要粘着另一个人。那么对于独立的那个人而言,对方就像未断奶的孩子,生存价值就显得极低。

  很多男人,从小到大自由惯了,刚开始恋爱的时候,也许觉得女朋友粘人的样子还挺可爱,但时间久了,再加上女人强势管压,那么男人就会有逃离的想法。特别是当这个女人一直管束他的时候,比如不许他有女性朋友,不许他和哥们一起吃饭喝酒,不许他做这个做那个,那么到最后,他就会由爱变生恨,拼命逃离。

  这种情况导致分手,“拟态挽回”的基本思路是——获得让对方认可的生存价值。

  不光是恋爱,包括人与人在日常生活中相处或者做生意,也是要讲究需求的。有社会阅历的人都知道,要想跟一个人打好关系,你身上就要有别人值得索取的价值。相反,如若你不能满足对方的需求,那么对方就会远离你。因为相对于他来说,你是一个社交价值低的人。

  恋爱,其实就是价值交换的过程,婚姻,则是价值捆绑的结合。大家其实都知道,做生意最核心的东西是你的物品质量好,价格低,性价比高。如果你没有了良好的物品,哪怕你能骗得了消费者一时,但你不可能长久。恋爱也是如此,如果你是一个优秀独立的女人,那么,男人也不愿和你分手。

  所以,我们想要保持恋爱长久,就必须要让对方看到你身上有值得他为你留下来的价值。