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爱情怎么才能挽回(分手了该怎么挽回)

作者:心语 2021-09-15 16:00:09

  “如果能有再次重来的机会,我一定会好好珍惜我们的过去。现在想想,过去明明有那么多机会来修复感情,我们如果当时各自肯彼此后退一步,说不定我们现在还和过去一样甜蜜。”

  有多少同学在分手之后发出过类似的感慨,可是世界上没有后悔药这种东西,过去破裂的感情再怎么懊悔也是无济于事的,它也不会自动就能修复裂痕。

  每个人都希望自己的爱情幸福美满,地久天长,只不过现实总是事与愿违,有的时候反复积累的矛盾一旦爆发就会分手。

  当下的社会,有太多人面临失败的感情,许多人想要挽回前任却不知该如何下手,似乎无论怎么努力,也看不见任何希望。

  那么,到底怎么样才可以挽救濒临破裂的感情呢?

爱情怎么才能挽回(分手了该怎么挽回)

  1、将重心放在自己身上,而不是他人

  其实,很多感情都会存在这样一种普遍现象,某一方的心里面总是牵挂着很多东西,有未来该怎么谋划,有伴侣最近的状态等等,这些牵挂中囊括了大事小情,却唯独没有自己。

  关注自我,并不是说把所有的注意力都放到我们自己的身上,不去管伴侣如何。而是在已经有不喜欢的事情发生时,多往自己身上想一想,首先学会内归因。

  当你存在发生问题首先内归因的想法之后,你做事的态度就会变得不一样,既可以告诉伴侣需要改变的事情,也不需要通过争吵冷战的方式表达出来,感情矛盾也不会加大。

  2、不要过于冲动,也不要和对方恶语相向

  不知道从何时开始,有不少同学都把说话难听或毒舌当成了自己独特的个性,沐言想问问你,别人如果对你毒舌,嘲讽你,即使关系再好,你心里面就不会有不舒服的时候么?

  亲密关系最不需要的就是个性的随意,你如果想要感情甜蜜顺利,那么就要收起自己尖锐的性格,在争吵时尽量保持冷静,最好用三句话就能表达出自己的想法。

  很多人在亲密关系中都会害怕陷入无休止的争吵中,最让伴侣头疼的就是另一半生气时说话的语速、句子数量和音量。

  所以,我们在和伴侣沟通的时候,尽量调低音量、放慢说话的速度,尽量用三句话来表达自己的意思。

  切记,不要口不择言随意说出伤人的话,伤人的次数多了,心也就寒了。

  3、时刻记住彼此相爱时的样子

  感情会变得疲惫是每一对情侣都会经历的事情,这个是很难避免的,但是既然出现了,我们就必须找到办法解决,不能任由发展。

  一个人对另一个人的吸引力由,外貌、头脑、情感能力、心灵等四个方面构成。

  往往感情会出现问题,就是因为这四点发生了不同程度的变化,比如,不注意自己的外貌,每天都邋里邋遢;情感能力的退化,无法和伴侣有效共情等等。

  随着你自身各项能力的下降,也就不会再对伴侣产生任何吸引力,那么感情自然就会出现问题。

  你可以参加一些课程,或者加入一个高质量集体的社群,以增进思考和提升认知,这样能有效帮助你和伴侣之间的沟通更加顺畅。

  但是,千万要注意,沟通的时候,不要借题发挥指责彼此的关系或者是对方,不然伴侣可能会不愿意谈下去。

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