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情侣分手怎样挽回(如何正确挽回分手)

作者:心语 2021-09-12 11:00:02

  一段感情分手之后,很多人都想过要挽回对方,留住曾经的美好。可是挽留的时候却发现,对方已经不想和你见面,也不想再接听电话,甚至对你敌意满满,冷漠又绝情。

  该怎么办呢?思来想去,发信息聊天就成了最好的办法。适当地发信息,对方不会觉得抗拒,还能领会到你的心意。而且,发信息有足够的时间思考,斟酌语句,不至于让挽回节奏失控。

  在挽回过程中,正确地发信息聊天可以快速拉近两个人的距离,让他重新爱上和你相处的感觉,相反,错误地发信息聊天却会让他心生防备,更加讨厌和不信任你。可以说,聊天是挽回的有效工具,成也消息,败也消息。

  那么,怎样做才能用正确的聊天挽回对方呢?

  首先,挽回感情需要在聊天时避开3个雷区:

  雷区一:暴露需求感

  “我每天晚上都伤心地睡不着觉,闭上眼睛满脑子都是你。”

  “没有你的日子,我吃不下饭,也没有心思工作,只想靠酒精麻醉自己。”

  “你可以再抱抱我吗?最后再说一次爱我行不行?我真的没办法接受......”

  如果对方在冷静过后依然坚定地要跟你分手,那么你们分手的原因一定不是最近这次闹矛盾的事,而是你们的感情存在一些深层矛盾长期没有得到解决。

  这时候,你给他发很多暴露需求感的话,只会让他更加想要逃避。因为在你看来,这些话代表了你的深情和专一,你希望用你的爱打动对方,但是从对方的角度看,你的信息是在抱怨他的狠心,甚至是一种道德绑架,只会带给他更多的压力。

  雷区二:卑微讨好

  “除了分手,你让我做什么我都答应,你不要不理我好嘛......”

  “我是真的知道错了,都是我不好,求你原谅我这一次。”

  “再给我一次机会,我以后一定会加倍对你好,绝不食言!”

  在一起的时候不好好珍惜,分开之后却做出一副为爱付出的样子,这样的卑微讨好不仅不能获取对方的好感,还会无限做低自己的姿态。一旦你们俩的关系失去平衡,无论是否挽回成功,你都永远失去了感情中的主动权。

  而且,你越是卑微讨好,对方越会忽略你的价值,不会认真对待你,更不会信任你。

  雷区三:气急败坏地指责

  “你别无理取闹好吗?这么点小事至于分手么?”

  “当初是你说会永远爱我,我才答应做你女朋友,结果这么快就反悔了?呵,男人”

  “看来都是我一厢情愿罢了,你从来没有爱过我不是吗,算我瞎了眼。”

  分手之后对方总是对你爱搭不理,你耐住性子心平气和地哄他,但他完全不在意你,这时候,情绪管理能力稍差的部分人就会彻底忍不住爆发,气急败坏地指责对方。

  尤其是在分手初期,你还没有完全脱离对方男/女朋友的角色,就会更加肆无忌惮地去指责和教训对方,然而这样做的意义,除了能让你暂时发泄一下情绪,对挽回半点帮助都没有,还会让对方坚定“分手是正确的”。

  这种负面心锚种得越多,对方对你的消极感受就会越深,挽回也就会越来越难。

情侣分手怎样挽回(如何正确挽回分手)

  其次,挽回感情时需要学会5个心理技巧:

  技巧一:合理化分手行为

  当你已经发了很多错误的信息,导致对方越来越不想理你时,该如何挽救呢?首先你需要合理化对方要分手的原因,避免矛盾加剧。

  比如,你可以告诉他:“我接受你说的分手,之前是我做得不好,没有照顾到你的感受,可能那段时间压力太大了。算了不提了,分手后咱们还可以做回普通朋友吧,我不会纠缠你,顶多偶尔找你聊几句,放心。”

  很多人担心,一旦答应了分手就再也没有机会了,其实不是,感情是变化的,说分手不代表真的结束。这样做是为了让对方放松警惕,坦然接受你并且对你改观,方便化解矛盾,而且有了普通朋友的名义,对方也不好再抗拒你跟他联系。

  技巧二:掌握见面的时机

  当对方表现得越来越冷漠时,着急挽回的你难免会想要跑到对方面前去表达自己,把过去的误会和自己的心意一口气全部解释清楚,可结果往往是,你还没来得及开口,对方在见到你之后转头就走了。

  为什么会这样呢?因为在见面之前没有弄清楚对方现在的心理想法和状态,贸然见面会让对方感觉被侵犯,被你吓一大跳从而条件反射地拒绝你。所以,一定要掌握见面的时机,先搞清楚对方的心理活动和情感状态,再考虑如何行动。

  技巧三:发消息时正确开启话题

  挽回的时候给对方发消息,一方面要避免暴露需求感,另一方面要能勾起对方聊天的兴趣。

  比如,万能的话题开头“我昨晚梦见你了”,这句话既为找到借口,又没有暴露需求感,还能勾起对方的好奇心。对方就算嘴上不说,心里也一定会想你究竟梦见了什么。

  开启话题之后,再根据他的感兴趣程度继续延展,如果他回复很积极,那么就好好把握这次聊天机会,营造舒适感,如果他反应平淡,那你可以开个玩笑化解尴尬,下次找机会再聊。一定要注意,当聊天氛围已经很奇怪时,不要继续尬聊,及时找个理由结束聊天。

  技巧四:不主动提起过去

  很多人在聊天的时候习惯性就会说:“还记得我们以前......”,然后就一个人独自沉浸到过去的回忆中去了,而且还误以为对方也跟你一样记起了过去的美好。

  但事实恰好相反,当你主动提起过往的点滴,你脑子想的是美好回忆,但对方脑子里想的却是痛苦的记忆。因为对他而言,伤痛比快乐更加深刻,否则他也不会选择分手。

  所以聊天时最好不要聊过去的事情,而要聊现在自己的变化,让他看到你如何变得更优秀了,而不是改正了过去的哪些缺点。新增优点比改变缺点更有吸引力。

  技巧五:不着急追求名分

  有时候挽回到了一定阶段,你会变得很迷茫,因为你和他之间比朋友更亲密,但又没有恢复恋人关系。这时候,你一定很纠结如何进一步突破。其实,完全不用这么纠结,更不用这么执着和刻意地追求名分。

  因为想要一颗伤透的心完全愈合是需要时间的,要对方重新敞开心扉,心甘情愿地接纳你,这需要极大的勇气,毕竟任何人都害怕在感情里重蹈覆辙。所以,与其追求这些外在的虚名,不如珍惜每一次机会和对方好好相处,等到时机成熟,一切都会水到渠成。

  挽回是一场心理拉锯战,分手的本质是因为对方“受够了”,而复合成功是因为对方觉得“还是你好”,所以,挽回就是要让对方的心理想法从“受够了”转变成“还是你好”。

  只要你能掌握以上这些心理技巧,他一定会重新爱上和你相处的感觉,回到你身边。

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