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感情要分手了怎么挽回(分手了该如何挽留)

作者:心语 2021-09-10 15:00:01

  当曾经相爱的人告诉你“我们不可能在一起了”时,你认为这句话是真的吗?

  作为心理咨询师,我很负责任地告诉你:80%都是假的,分手后不管男女的大部分过激语言都是情绪的表达,而不是真的完全断绝关系的决定。

  而他是否愿意接受你的复合要求,不在于他有多爱你,也不在于你有多么的爱他关心他,而在于这段感情是否有值得他回头的价值。很多人在挽回的时候都没有意识到这一点,所以导致分手后,只会通过纠缠,或者求复合的方式去挽回。最终,前任的耐心耗尽了,只想逃离你,增加挽回的难度。

  一般来说,真性分手的往往是深思熟虑的决定,他们选择分手是因为长时间负面情绪的积累。虽然分手这件事情也让他一时难以接受,但你给他带来的难以消化的伤害,让他不得不选择分手。

  所以,一般来说,对方分手时,都愿意以“累了、烦了和不爱了”为借口,但看似敷衍的理由,其实是他无法承受爱情中的痛苦和压力。在他看来,生活中大部分的痛苦,都是你带来的,而他长期以来一直无法化解这些矛盾,所以他只能选择解决矛盾的源头——你。

  分手的目的就是为了摆脱感情带来的种种不愉快,所以分手后,对方表现出来的的疏远、排斥,甚至说一些很伤人的话,其实都是希望你能够接受分手的事实,也会是希望两个人能早日走出失恋的阴影。

  当你理解这些以后,你也不用太失望。分手之后即使前任表现得很绝情,但是方法正确挽回的可能性也是很高。那么,如何让一个分手后很绝情的前任再次回到你身边呢?

  一:找出“绝情”背后的潜台词

  当一个人选择和你分手时,那么就意味着“你的性格上肯定有一些严重的缺陷”,以至于他和你相处的过程中总是受到伤害,长期得不到必要的情感需求。虽然对方表面上说“我们之间不可能”,但实际上他真正想表达的是“我们之间不可能,除非你……”

  所以,对于真性分手,即使前任曾经对你非常真心,也为你付出过,但是现在的前任对你是有很强的抵触心理的。所以在挽回过程中你使用纠缠和乞求的方式,前任不但不会被你的痴情所感动,还会更加想要逃避你。

  因为你的性格缺陷并没有改变,那么就说明你对他的情绪影响就不会解除,这只会引起前任的厌恶。最后的结果是——你越努力挽回,前任的厌恶指数就越高,最后完全受不了,只能通过删除拉黑的分手逃避了。

  所以,在分手后的3到21天内,一定要给对方一个【情绪缓冲期】,让前任放下心理防备,为后续的挽回做好铺垫。但在这段时间里,你要做的不是单纯的等待,而是重新审视你之前感情失败的原因:

  前任为什么会选择和你分手?

  你身上有哪些前任不能忍受的性格缺陷?

  彼此之间有哪些矛盾一直没有解决?

  如何做才能够有效解决以前积累的矛盾和你身上存在的问题?

  这4个问题是你在缓冲期应该思考和想办法解决的问题。只有对过去的感情有深入的分析和认识,你才能明白“在后期的挽回行动中,你应该改变提升哪些才能够起到有效挽回的作用”。

感情要分手了怎么挽回(分手了该如何挽留)

  二:想要挽回成功,一定要有执行力

  很多人分手后都特别焦虑,虽然他们觉得自己是存在问题的,但也觉得这些问题不至于导致分手。所以就有了这种想法之后,就觉得能够强行说服前任回头。所以就会不断强迫前任接你的电话,必须和你见面,必须好好一起谈谈。

  好的,即使你真的能够说服前任回头了,但是你仅仅只是意识到了你身上存在的问题,但这些问题并没有改变。到头来,只会是一场新的分手闹剧。

  在挽回时你一定要明白:分手后,承认错误是最没用的,一旦你只承认自己的错误,却没有改变自己的行为,这必然会迅速升级矛盾,最终让前任觉得“和你分手真是一个正确的决定”。

  挽回时需要筹码的!筹码是什么?是你分手后采取的有效行动。花时间让对方看到你的变化,你才有资本让双方重新回到平等的“谈判桌”上。

  比如,你前任和分手的原因是因为他不能忍受你自私不会关心人。那你可以在挽回的时候开启这样的话题:“你的胃药好像落到我这边了,你最近胃还疼吗?要我寄回去给你吗?”

  比如,你的前任选择分手是因为你每天都无事可做,看不到你的未来。然后你可以这样跟他聊天:“那个Excel表格,我看不懂,我记得你以前教过我,你可以帮我看看吗~”

  比如,你的前任觉得你太懒了,从来不打扫卫生不处理家务。你可以这样聊天:“我的厕所又堵了,你还有修理工的电话吗?”

  挽回就是让前任接纳你的底线。底线是你可以改变自己原有的性格缺陷,重新弥补和满足对方的情感需求,让他能够正视你的存在。相反,如果你什么都不改变,你还是以前一样,你的前任怎么会爱上一个不知悔改的人呢?这不是重蹈覆辙吗?

  三:输出自己的价值

  当你意识到“说服没用”并做出了针对性性的改变时,现在你学会用技巧告诉你的前任“我们两个还有在一起的可能”。

  但是在很多时候你的前任拉黑删除了你的联系方式,看不到你的改变怎么办?这个时候,你需要通过【共同好友】的方式,将自己的正面价值改变传递给前者。

  不过,让共同朋友传递信息的目的是为了帮助你们两个“暂时缓和关系”,但绝对不是月老牵线搭桥。一旦朋友用力过猛,暴露了“他被收买”的事实,就会增加前任的抵触情绪。

  比如前任和她的朋友在一起,刚好这个朋友刷到了你的朋友圈,发现你最近在健身方面取得了一些成就。这时候,这个朋友把手机拿给前任面前,随口说道:“这小子和你分手后,怎么变得这么自律了?是不是给了他太大的打击?”

  这自然会让你的前任再次对你产生好奇,不由自主地想,“我想看看你现在到底怎么样了?有没有我朋友说得那么好!”

  接下来你要做的就是保持动态的更新频率,一定是高质量的内容,能够引起前任的兴趣的内容。这样做的目的其实是为了加深互动,引导前任评论+点赞。可以是你旅行中的vlog,也可以是你最近在某个领域的突出成就,也可以是你自己重塑后的衣着和生活态度等等。我们需要通过这些内容引起前任的关注和兴趣,重新回到前任的视线中。

  当前任愿意开始和你互动时,这是一个很明显的信号——对方已经对你不反感了,相反已经对你产生了兴趣。

  “证明自己”的过程注定是一个漫长的过程,但是随着时间的推移,你的前任可以再次看到你的变化。你逐渐变得成熟,失败后冷静从容,在他面前重新找回自信和大方的一面......这些都是你可以重新吸引气场和魅力。然后你会发现前任和你说话时,他开始变得积极、热情,甚至开始在意你的感受和反应。

  在接下来的联系过程中,不要害怕对方会拒绝你。一旦对方对你感兴趣,你们之间就会产生久违的暧昧的互动。如果暂时他不主动,也不能证明他不想,而是他放不下面子而已。

  所以,你想明白吗?挽回一个冷酷无情的前任,看似是地狱级的难度,但只要抓住重点,其实并没有那么难。

  收起你不好的一面,去掉那些性格缺陷,创造一个全新的自己,然后通过正确的窗口向对方输出你的价值,其实足以唤起一颗爱你的心。

  整个过程,最难的不是挽回,而是如何让他重新找回对你未来的期待以及和你继续在一起的欲望。当绝情再次变得深情时,那你离复合就不远了。

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