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怎么挽回自己婚姻(婚姻如何一步一步挽回)

作者:心语 2021-09-09 17:00:01

  01

  婚姻遇到背叛,对于被背叛的一方来说,这份背叛不仅仅是痛苦,还是一份潜在的威胁。

  多年的婚姻遇到背叛,就预示着这段婚姻可能要走到尽头了,稳定的家庭可能也要因此而受到影响。

  这些未知的变故,都带着让被背叛者无法承受的“未知和恐惧”,背叛的出现,在用痛苦的方式告诉被背叛者,离婚也未必会好过,离婚可能生活会遇到更多的艰难。

  因为不想面对未知带来的恐惧,加上情感上的不舍,被背叛者的内心无法狠心地决定离婚。

  所以,即便被背叛者从情感上很难接受伴侣的背叛,想要和他分开,但内心会很纠结,很难明确自己的选择。

  一面是无法改变的现实,一面是很难割舍婚姻放弃婚姻的纠结,最后,很多被背叛者都把选择的权利“拱手”交给了伴侣。

怎么挽回自己婚姻(婚姻如何一步一步挽回)

  02

  被背叛者会以为,只要伴侣真心回归,只要他知道错了,自己现在原谅他,就不用承受背叛的痛,也不用承受离婚的难。

  似乎这是一个两全的局面,可是接下来更难解决的难题又出现了,伴侣并不一定会懂得真心回归,而且即便他真的想要回归,被背叛者自己又很难完全的信任他、接纳他。

  被背叛者就这样被困在了一个走不出也绕不开的怪圈里,除了忍受背叛带来的痛苦,没有一个明确的方向可以让自己摆脱这份痛苦。

  于是,被背叛者内在最直接的反应模式就出现了:抱怨。

  “自己被困在伴侣背叛的痛苦之中,无法承受这份痛苦,又没有办法摆脱,只有抱怨伴侣为什么要伤害自己,为什么要背叛自己,内心的苦楚才能减轻一些。”

  抱怨虽然可以适当地缓解痛苦,却没有办法真正的转变局面,伴侣并不会在被背叛者的抱怨中清醒和悔改,被背叛者也不会再抱怨伴侣后就找到解决自己的力量。

  被背叛者以为自己在挽回感情,在让自己不承受痛苦,却陷入了更深的漩涡,看不清伴侣的心,就看不到方向,也没有勇气相信幸福。

  03

  如果经历婚姻危机,被背叛的你心里放不下婚姻,又无法重新信任伴侣,试图通过他真心回归减少你的痛苦;

  你就要知道,没有人会给你百分百满意和安全的生活,你想不再痛苦,情感上又割舍不掉婚姻时,你首先要让自己学会且拥有放下婚姻的底气。

  割舍不掉感情,为什么又说要有放下婚姻的底气?

  第一:有底气放手,你才有勇气重新去与伴侣经营婚姻。

  假设你在一条跑道上跑步,一种情况是你要害怕随时有人阻拦你,一种情况是你可以尽情地跑向终点,你觉得你会在哪种情况下跑得更快?

  当然是心无顾虑的第二种情况,在第一种情况里,你害怕随时会有人蹦出来拦住你,你更多的注意力都放在了担忧和焦虑上。

  这和你经历背叛后重新经营婚姻是一样的道理,你充满担忧,怀疑伴侣不够爱你,你又没有底气离开,你就会过分的害怕他不真心回归,过分的担忧他再次伤害你。

  即便你们重新走到一起,也努力修复,你的心里还是会不安,会怕;你会觉得他如果再伤害你,你会一点退路都没有了。

  这种情况下,你会有多少心思放在经营自己的感情和生活上,没有更多的精力和意识修复感情,婚姻又会很容易继续出现问题,间接的让伴侣再次伤害你。

  有放下婚姻的底气,你会放下心中的顾虑,把更多的注意力放在修复婚姻和修复关系上,结果满意时,你的挽回是有质量的感情;

  结果不满意,你有底气离开,也不用继续忍受痛苦。

  第二:有底气放手,是你解开痛苦的出口。

  有底气放手,对你来说的确是一项很难达到的状态,不过当你的内心有了这份意识,你的行动就会开始帮你做准备。

  假如你要离开这段婚姻,你需要做好哪些准备,你要保证经济独立的能力,你要能够照顾好自己,你要有尝试着给自己的生活找到更多的意义和可能性;

  你会有意识让自己去做这些准备,做这些准备的过程会给你带来两个好处,一是让你更有独立的能力;

  二是让你对自己的生活有更宽的视角,让你的世界里除了伴侣,除了背叛开始有更多的人和方向走进来,你的生活也会慢慢地丰富和多彩起来。

  同时,当你有了放下婚姻的底气,你不怕婚姻被伴侣结束,你就会在与伴侣沟通和确定要不要修复感情、继续婚姻时更有自己的标准。

  你有自己的标准,有你对婚姻的底线,你就会很明确表明你的态度;你知道你继续婚姻需要他做出什么转变和行动,你也会有勇气告诉他你的标准,伴侣也会明确精准地知道他如果想要回归家庭,应该做到怎样的准备和努力,这对重新修复婚姻也是正向的促进。

  有了独立的能力,也在生活里找到更多的自我价值和人生方向,对挽回婚姻也有着自己的底线时,你会发现你不再那么痛苦,也不会陷于纠结。

  总结:想要继续婚姻又怕他再次背叛,想要离开婚姻又害怕离婚后的未知,想要不原谅又无法割舍情感上的留恋;

  你会发现你在这样的怪圈里,缺少的不是让你如愿的生活境遇,而是一份依靠自己,不强求结果的勇气。

  变是这个人生必然的模式,想要在必然的模式里求不变,就是你被痛苦困住的关键,“不变”并不能给你安全和幸福,有勇气和底气应对生活中的变,你才会习得真正的内在安全。

  或许只有你懂得拿出你的勇气,为自己的人生和幸福用力地跑,不强求必须要跑第一时,你才会真正的在“婚姻”或“人生”这场赛跑中,收获属于你的成绩和幸福。

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