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拯救婚姻专家怎么样(情感修复专家有用吗)

作者:心语 2021-09-04 00:50:01

  如何挽救你的婚姻-专家称

  由于我的专业训练和专业知识是帮助和平和尊重的夫妻分开,而不是让他们在一起,所以我需要那些最懂得如何挽救处于离婚边缘的婚姻的人的一些意见。

  “如果你只能向夫妻们提供一条关于如何从离婚中挽救婚姻的建议、建议或指导,那会是什么呢?”

  我请他们尽量使他们的答复简明扼要。因此,你和你的配偶可以很容易地理解(并希望对此采取行动)每一个答复。

  下面是我所读过的关于如何在困难时期修复破裂的婚姻和修复这艘船的最好和最衷心的建议清单。

  希望你能帮上忙。

  关于如何挽救你的婚姻,我相信的一条建议是尽早寻求帮助,而不是等待轻蔑、批评、防御和阻碍在婚姻关系中根深蒂固。

  也许在结婚前,确保你在伴侣中做出了一个很好的选择,并做好婚前咨询工作,让婚姻有一个好的开始,并获得更好的工具来更容易地度过难关。

  在恋爱的早期阶段,如果问题出现,不要把问题掩盖起来,去做婚姻咨询。

  婚姻与获得教育和就业技能没什么区别。它需要工作,每天的工作是为了和谐,快乐和和平。

  爱情和信任是稳固婚姻基础的重要组成部分。但光靠爱和信任是不够的。

  当生活变得艰难时,有能力有效地倾听(你自己和你的配偶),很好地管理强烈的负面情绪,并以非责备或防御的方式沟通,是应对生活中更艰难挑战的工具。

  一个好的治疗师可以帮助你评估和巩固你目前的强项,教你,或微调,你可能需要的技能,以挽救你不幸福的婚姻,使你的关系,使它成为你想要的。

  你能告诉我如何挽救我的婚姻吗?

  我的回答是:根据约翰·戈特曼博士的说法,在人际关系中,大约70%的问题本质上是永恒和无法解决的(例如,她想要孩子,但他是不育的)。解决30%的婚姻问题能修好。

  对于其他人,请帮助学习如何识别您的非协商(例如,孩子是必须的)以及您的灵活性领域(例如,我们可以采取)。

  从合格的夫妻治疗师那里获得建议,他们可以帮助你解决感情上的伤害,并帮助你开始修复你的关系。

  愿意为你自己和你的伴侣做你需要做的工作,在比以往任何时候都更深、更脆弱和更真实的层面上建立联系。

  与世界上最爱的人建立你渴望的伟大关系。

  优先考虑你的婚姻,这样你就能把精力和时间都投入到婚姻中。

  婚姻就像一种植物。没有适当的阳光和浇水,它是无法生存的。你不能把它放在角落里,指望它自己在云层下茁壮成长,你也不能指望它能在酸雨中生存下来。

  把精力和精力投入到这段关系中去,就像你在约会的时候所做的那样。即使每天只花10分钟在一起,在感情上交流也会对挽救婚姻有所帮助。

  这意味着在日常的连接时间里,没有电视、电子游戏或儿童。“连接”可能包括简单的交谈和分享,一起散步,或者一起做你们都喜欢的事情。对彼此友好往往会产生令人惊讶的结果。

  我知道这是陈词滥调,但婚姻就像参加马拉松比赛。

  这是一段非常漫长的旅程,所以你必须调整自己的步调。我通常说,你必须慢跑马拉松和步行的水站,但保持它稳步走向终点线。即使是在一段健康的恋爱关系中,你也不要惊讶于你能很快地感觉到彼此之间的隔阂。有时候,在你相信事情是最好的之后,你也会感到惊讶。

拯救婚姻专家怎么样(情感修复专家有用吗)

  我把婚姻比作马拉松,因为做得好需要每天努力工作。所以,如果你和你的另一半没有把时间花在这段关系上,别指望事情会马上好转。

  因此,简单地说,准备好每天处理好你们之间的关系。

  我怎样才能从离婚中挽救我的婚姻呢?

  如果我能给出一个建议,那就是开始把你的婚姻当作一个你负责维持生命的活生生的呼吸实体。这听起来可能很奇怪,但我们常常没有想过我们能为我们的婚姻做些什么。

  我们被困在那些我们的伴侣没有为我们做的事情上。然后,我们用这句话作为我们不为伴侣做好事的理由。这就造成了一种伤害和怨恨的循环。

  如果你把注意力放在“喂养”你的婚姻上,不管你的伴侣做了什么或者没有做什么,它都会成长壮大。

  慢点!这将是我对即将离婚或分居的夫妇的建议。因此,许多夫妇争先恐后地走向分手或离婚,而不是花时间解决他们的问题,看看有什么可能解决婚姻问题和挽救关系。

  借用一个体育隐喻,情侣们在分手前“把一切都留在球场上”,感觉会好一些。换句话说,如果他们首先尽一切可能使婚姻成功,他们就会为离婚后的生活做好更好的准备。

  然而,大多数夫妇甚至不会这样做。一半如何挽救他们的婚姻。人们常常会认为他们什么都试过了,但通常他们甚至不太接近于挽救一段婚姻免于离婚的许多方法。

  这往往是由于缺乏想象力,或感到气馁,夫妇没有找到新的可能性,共同生活。然而,我试图给大家带来希望,希望有许多方法可以挽救这种关系,而他们甚至可能没有考虑过这些方法。

  夫妻咨询提供了一个机会来发现这些新的可能性,并为婚姻的更新创造希望。

  我的婚姻能得救吗?

  我认为最重要的问题是,你们每个人是否真的结婚了。

  真的。完全承诺。全部投入。

  若否,原因为何?不知道你是否真的想离婚,除非你心里知道你已经结婚了。

  第二部分是关于你的伴侣如何进入你的生活来教你或者帮助你了解你自己。

  他们知道那是什么吗?如果不是,那么(个人)就会通过弄清楚并深入观察自己而受益。

  他们可以离婚,但我的经验是,除非他们看到自己的角色,否则他们只会用不同的面孔来吸引同样的问题。

  别再说离婚了。相反,把你所有的资源都用来挽救你的婚姻。

  把你的心和你的头脑都放在心境中,说你仍然完全投入到与你的配偶保持一段美好的长期关系中。

  很久以前,你认为你的丈夫(或妻子)是你的好伴侣。重新发现你认为是真的原因。

  然后想想要花多长时间才能进入这个困难的地方,并认识到对于那些花了这么长时间才能建立起来的东西,没有什么快速的解决办法。

  找出你能负担得起的最好的婚姻顾问。定期与治疗师会面,并在课间做指定的工作。生命能一起做个好朋友!

  我的建议(我不能完全肯定)实际上来自“哈佛商业评论”一篇题为“让人际关系发挥作用”的文章,该文章提供了以下内容:

  尊重你妻子的梦想。男人有一种倾向,在关系中推倒他们的议程,这会导致妻子感到无人问津和默默无闻。通过尊重她的梦想,它展示了她所拥有的价值以及她带给这段关系的价值。

  太多的丈夫甚至无法回答妻子的梦想是什么的问题,但他们更乐意坚持自己的梦想。解决这个问题可能会让人觉得在关系中放弃了权力,但我认为只有权力才是真正的。得奖...

  乔注:这句话既适用于男性,也适用于女性。作为调解人,我必须保持中立!

  当两个人停止思考时,婚姻就能得到挽救。自和他们的感觉,而不是专注于关系.

  他+她+我们。

  当合作伙伴专注于我们的时候,他们这样做是因为他们的首要关注超越了他们中的每一个人,而有利于他们之间的关系。

  因此,结束对错之战,你就可以依靠正确的行动,创造出所有正确的感情,让婚姻成功。停止战斗才是真正赋予我们力量并创造一场胜利的原因。

  当两个人都不玩指责游戏,而当我们亲近的时候比正确的时候更重要的时候,我们就赢了。

  你可以这样想:我们是主队,当我们赢了,球队的每个成员都会受益。

  许多夫妻经历关系上的痛苦,主要是因为他们对彼此缺乏足够的了解。不管他们结婚或同居有多少年.

  在与我们所爱和关心的人的亲密关系中,没有什么比没有人听到、理解或验证更痛苦的了。有时,熟悉会引起冷漠。

  对日益增长的冷酷无情,最好的解药是重新激发彼此的好奇心。令人惊讶的是,许多夫妇并没有花时间去更深入地了解对方通过积极一致的努力。通常情况下,冲突产生于不完全知道,这必然会导致误解。

  当[夫妻和治疗师]一起工作时,[他们]正在共同解开这个令人震惊的谜团。如果夫妇们愿意投入必要的时间和耐心,让这一过程得以展开,一种新的可能性就会出现。

  曾经被理解为不可调和的差异可以转化为一个转变的机会,在一个完全不同的同理心和理解水平上学习和重新联系。

  这一学习过程可以真正打开许多夫妇的眼睛,并有助于如何挽救失败的婚姻,邀请他们进入一个新的篇章,他们的关系。

  这是防御的广播缺乏权力。当每个人都试图让对方理解他们的观点时,争论很少停止。

  在寻求对自己的理解之前,先要了解别人。

  所以,在你要求对方听你的解释、理由和观点之前,你是第一个触及这3点的人。

  电源响应听起来是这样的:

  先承认你说的或所做的。(.)是的,我在喊…)

  承认对方的想法或感受。(也就是说,你的想法或感觉是有道理的.)

  做出补偿并说出你要做些什么。(.)对不起。我会记住这一点的。)

  关系是由一个系统组成的,需要双方的改变。当每个人只关注对方需要什么的时候,很难打破一个有问题的顺序。

  与其把重点放在你的伴侣缺乏的东西上,不如努力寻找内在的积极变化和成长。这将导致健康的婚姻!

  你们俩都要对自己诚实。

  首先,诚实地评估你能提供给婚姻的东西,以及你对伴侣的要求。如果你想让这件事成功的话,一定要有一个承诺做工作。

  这包括重新学习信任的含义。把你的手指指向你的伴侣,叫道:“你为什么不相信我呢?”

  问问自己,你有多信任你的伴侣。通常你们都想要一样的东西。

  让自己更多地信任他们,你会感觉到他们更信任你。为了建立一种更健康的关系,会有--而且应该是--起起落落。

  所以,不要因为工作太辛苦而停止处理你们的关系。总之,每个合伙人都需要继续努力自这导致了幸福的婚姻。

  如果你们相信你们俩都在这样做,那么挽救你们的婚姻就会成功。

  一个人能挽救婚姻吗?

  我建议最大的改变之一是有更多的目标你自己那你就为你的配偶效劳吧。令人惊讶的工作方式,…

  事实上,只有配偶一方所做的改变才导致了婚姻的改变。当然,这取决于问题,但即使是不忠的夫妇,我也看到了这项工作。

  再一次,我对想要挽救这段婚姻困境的人的建议是,努力自我,回到和他们在一起的人的本质上来。没有期望他们的配偶。

  至少,独自解决问题的人可以选择解决他们的个人问题,并因此而成长。这些积极的变化往往会开始挑战伴侣的观点,并为挽救婚姻创造希望。

  如果你想要挽救你的婚姻,我只能给你一条指导,那就是问问自己:“我是怎么负责的?”这需要两样东西才能起作用,而事情又被困在重复的、不健康的模式中。

  通常情况下,夫妻会互相指责,或感觉到僵局,或无法继续前进。如果每个配偶都花时间去认识、指名道姓,并把行动付诸于他们在循环中的作用,那就不能不改变事情发展的方式。

  这通常需要专业人员的帮助才能看穿触发因素和情绪,但一旦被标记,就会很容易看出事情是如何出错的,因此如何解决问题就更容易了。

  我们通常看不出自己的情况,所以打电话给治疗师是一个很好的主意,看看你的婚姻是否可以挽救。我马上找双方都愿意承担一些责任。

  有时,一个人甚至是双方都觉得没有希望,觉得咨询是浪费时间,尤其是当配偶一方拒绝参加的时候。

  我强烈建议咨询,但不认为“修复”另一个人。他们应该以了解自己的想法来看待他们的婚姻,把他们的婚姻看作是促进他们成长的一种经历,…。我们需要学会对自己感到快乐(这需要一生的时间),而不是期望别人让我们快乐。

  当人们坠入爱河时,他们往往表现出自己最好的品质,并据此决定结婚。人们也应该看到彼此的缺点,更重要的是接受它们。

  我认为恐惧是人们如何反应的一个主要来源,尤其是那些他们最亲密的人,而婚姻是最亲密的经历之一,也是我们最脆弱的自我。

  我也认为,我们很容易放弃,因为我们生活在一个可支配的社会,那里的东西不断被替换。我们在我们的家庭中学习如何建立关系,我们经常把这些模式融入其他的关系中,包括婚姻。

  透明度和问责制对于维持或“挽救”婚姻至关重要。两者都涉及到信任和自我反省,这些品质往往要求我们在门口检验自己的自尊心。

  为了保持对牢固婚姻的信任,每个伴侣不仅要诚实,而且要透明。夫妻有时会声称“诚实”,即使遗漏了细节、想法和感情,也有可能破坏婚姻关系。

  另一方面,透明度要求一对夫妇公开和诚实地在多个层面上分享,允许脆弱,希望创造一种更深层次的亲密感。这种亲密关系不仅有助于维持一段健康的关系,而且还能修复一段关系。

  真正的亲密关系包括自我反省和透明度,两者都在问责制中发挥作用。当每个伴侣都能诚实地、不带自豪感地审视自己的想法和行为,并对自己的意图和可能的“错误行为”拥有自主权时,自我反省就会发生。如果一对夫妻的一方或双方都不能做到这一点,那么婚姻就不可能以健康的方式向前发展。

  沉默的不满会滋生怨恨、疏远和婚姻不和。积极主动地维护婚姻的健康,每一次都是值得的。

  我认为,我给一对致力于挽救婚姻的夫妇提供的建议之一,就是要开始关注彼此说话的语气。

  有些人可以说出所有正确的话,但如果他们的语气在某种程度上是谦逊的、轻率的或不尊重的,那么这些话就不会有任何意义。

  在我的工作中,我注意到在一起的夫妻之间有很好的沟通。他们以一种温和和尊重的声音彼此交谈。他们互相说“请”和“谢谢”,真心感谢对方给关系带来的好处。

  当情侣们考虑离婚,他们可能正经历失败的沟通,包括频繁的争论或回避对方。然而,许多伴侣仍然希望他们能挽救他们的婚姻。

  作为一对夫妇的治疗师,我的一个建议是保持沟通开放。特别是,愿意验证你的伴侣的经验,倾听,妥协,并试图培养你的伴侣的激情。

  想想你们的关系是什么时候发展起来的,你们俩是如何进行最好的沟通的。尽量避免充满轻蔑、伤人、防御性和争论性评论的语言。

  改变沟通方式并不容易--但是,如果你们都愿意致力于你们的关系,这不仅仅是基本,但是可能拯救你的婚姻。

  我对那些正在考虑离婚的夫妇的建议是要认识到,在很长一段时间里,一系列的小决定导致了断绝关系,而新的积极的小决定可以导致更好的沟通和更强的连接感。

  每天做出的小的积极决定包括避免批评你的配偶,而不是让你的配偶知道你对他们的一件事。

  批评,判断,比较你的配偶会导致信任的崩溃和防御能力的提高。

  练习正念,在消极的思想离开你的嘴之前“抓住”它们!

  我们都同意婚姻充满乐趣和美妙的时光在一起,但它肯定也有它的挑战。

  关于如何挽救处于离婚边缘的婚姻,我会给客户一个建议,那就是确保他们尽可能地沟通。有效的沟通是健康关系的关键。

  然而,如果这对夫妇的生活到了他们觉得自己无法继续前进的地步,我的建议是去找一位军事治疗师。我知道很多夫妇都使用辅导作为最后的手段,但如果双方都真的愿意这样做,那么辅导是有帮助的。

  通过咨询,治疗师可以帮助夫妻认识到他们之间的一些差异或僵持的冲突,因为他们从陷入持续争吵的境地转向了更加健康和有效的相互沟通方式。

  在辅导员在场的情况下,夫妻之间的沟通可能会有更好的效果,他们可以指导个人从同一次谈话中前进,并帮助他们找到一些合理的妥协/解决方案。

  通过婚姻或夫妻治疗,咨询师可以帮助夫妻双方提高有效的沟通技巧,帮助他们审视彼此的观点,讨论什么使一段关系有效,以及一段健康的关系是什么样子,帮助找出具体的问题和关系的动态,了解陷入僵局的冲突,并帮助制定有助于加强冲突管理技能的干预措施和策略。

  “有没有办法在不忠之后挽救我的婚姻?”

  当一桩婚外情被发现时,家庭往往会被拆散,即使婚外恋是微不足道且短暂的。孩子长大后相信父母中的一方是不配的或坏的,因为他们的父母离婚被归咎于通奸。

  如果是行动和反应的结合导致了离婚,而家庭失去了成长和宽恕的机会,那该怎么办?也许,如果被背叛的伴侣对他们的伴侣更加好奇,以及他们在伴侣误入歧途之前共同创造的活力,那么这种不忠所造成的创伤就可以治愈。

  接受心理咨询,了解伴侣试图以这样一种有害的方式满足什么情感需求,可能是有益的。

  我建议我们避免在关于不忠的谈话中使用“欺骗”之类的词。它可能导致对一个人的污名化,而不是试图更深入地理解他们。

  如果你的世界被你的伴侣的不忠所震撼,这对你来说是非常困难的时刻。你可能需要花些时间来获得更多的理解,然后才能进入离婚的过程,这可能会使你的家庭解体。

  暂停一下,面对这一令人震惊的认识,要对深化你的承诺敞开心扉。

  考虑分居和离婚可能是一个非常令人困惑的时期。你内心所感受到的不快乐、伤害、怨恨和孤独,很容易被责备你的配偶。

  思考是离开还是留下,专注于你不满意的关系中的所有部分,会产生激烈的战斗或逃跑反应,…。你的思想可能会开始与你的关系,你的伴侣或你自己有问题的想法竞争,制造混乱和痛苦。

  如果我告诉你这些是转变和改变的信号呢?加强你和你配偶之间的亲密、联系和亲密的机会?

  知道你是否在战斗或逃跑反应是至关重要的,以决定什么时候作出决定。

  我经常建议咨询一个专业的关系专家,以获得洞察力和对问题的理解,引发你的反应。

  花时间充分理解这一点会让你的愿望变得清晰,并给出你想要的答案,所以任何决定都是从一个平静、清晰的状态中做出的,让你、你的伴侣和你的家人保持完整的尊严。

  我怎样才能挽救我的婚姻?

  在当今充满压力的现代世界里,我们的盘子里有很多东西。

  工作、经济压力,甚至朋友和家人的要求都会耗尽我们的精力,直到我们一无所有,更不用说其他人了。

  当我们感到精力耗尽,而不是处于个人最佳状态时,这并不罕见。当我们不处于最佳状态时,在不知不觉中,我们可能会把对自己生活的愤怒和沮丧发泄在别人身上,包括我们的配偶身上。

  我给那些试图挽救婚姻的人最好的建议是注意到他们的外部世界中的负面事件会在他们的“内部世界”引发负面事件。

  注意促使你和配偶吵架的环境。你可能会开始注意到同样的事情,每一次都会触发你。

  如果你能意识到这些触发因素,你就可以开始管理并希望消除它们,无论是靠你自己,还是在一个好的治疗师或教练的帮助下,这将使你的态度和自我意识得到改善。

  最终,在你们的婚姻中达到一个新的亲密程度。

  关系模式往往导致不愉快的婚姻。我鼓励你们意识到这些循环。

  当你意识到,你可以改变你的关系。一个常见的简单模式是在你的伴侣很关键的时候变得防御性。这是一个自动的反应,你没有太多的考虑。在婚姻中,有许多这样的自动反应,由双方共同负责。

  问题不在于夫妻中的个人,而是你们俩之间的关系。如果你不知道这些模式,你会继续从事导致挫折的行为。

  我鼓励你们意识到这些循环。当你意识到你可以实现一个稍微不同的反应。

  当你选择实现不同的东西时,你会发现你的伴侣也有不同的反应,因为你已经打破了自动循环。

  当你做一些不同的事情时,你就可以开始做出改变,让你的关系变得令人满意,幸福的婚姻生活。

  婚姻能得救吗?

  关于如何挽救失败婚姻的一条建议是要明白,在爱情的时刻,我们认为自己完全适合彼此,当我们质疑我们的婚姻时,我们会注意到我们之间的所有差异。

  一个好的婚姻的挑战是学习如何尊重和尊重这些差异,以找到你不断的联系,尽管你有作为个人的差异。

  所有成功的婚姻都有巨大的尊重,尊重是对个性的尊重--这是配偶双方感情、思想和经历的个性。

  学会修理。修复是一个重新连接的行为后,任何断开或斗争,大或小.轮流进行以下步骤,避免指责,批评和防御。只有当两个合作伙伴都经历了每一步时,才能进行修复:

  在这件令人讨厌的事情中,列出你的感受。不要告诉对方为什么你们会有这种感觉,因为这会成为你的责任。

  描述你的现实。尽可能客观地描述发生在你身上的事情。对于听者,不要试图纠正事件的顺序。倾听理解(而不是回应)。当你转换位置时,你将有机会描述你的现实。

  描述你的触发器::回溯你的记忆,来描述你结婚前的一段时间,当你有这种感觉的时候。触发是使你愤怒和反应过度的原因。你只是在向你自己和你的伴侣提供更多关于你的情绪系统的信息。

  承担责任*双方都需要为战斗或脱节承担责任。它是说:“这就是我为使战斗变得更糟而做的事情。”这一步可以包括道歉,如果需要的话。

  积极计划::用积极的方式描述下一次你在类似情况下可以做些什么,这样关系就会得到肯定,需求得到满足,战斗就会避免。

  掌握化妆技巧是持久幸福的关键。

  我看到一对夫妇像两只狗一样在一根骨头上打架,而另一对则因为错误的优先级而保持距离。我看到一对夫妇忍受着姻亲的干涉,吸毒的痛苦,或者婚外情的背叛。

  最有可能存活下来的夫妇是那些知道如何在情感上重新沟通的人,他们能够迅速修复他们之间的关系,尽管面临着种种挑战。

  为连接而斗争会巩固关系,而相反的情况则会让它们消失。

  你嫁给了你的爱人。你们关系的兴奋已经消退了。你遇到了永恒的挑战和斗争,你一直努力去克服。

  你陷入了“疯狂的循环”,几乎放弃了希望…。

  你对爱的渴望是可能的。如果…能修复你们的关系你们两个都是‘in’,[你们俩都]向你信任的婚姻顾问寻求帮助,他们是解决方案和情感的焦点,[你们俩都]一起参加一个婚姻会议。

  所以你有了!关于如何挽救婚姻的专家意见

  如果你发现我们的专家分享的一条建议是有帮助的,我真的很高兴。

  我希望你从这篇文章中收集到的是,从离婚中拯救你的婚姻需要大量的工作,需要双方的时间和承诺,而这不会在一夜之间发生。