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怎么样拯救婚姻(怎么挽回婚姻正确方式)

作者:心语 2021-09-03 15:50:01

  头疼,发烧和感冒,这些身体上的伤痛,吃点药休息一阵也就过去了。可是心里的伤,怎么医治?尤其是被挚爱背叛,遭遇出轨的痛,怎么治愈?

  第一剂良方:解铃还须系铃人

  没人能容忍自己的爱人和别人翻云覆雨,当事实抽在你脸上的时候,那种心痛和撕裂感,除了你没人能体会到!然后你会觉得愤怒和受伤,而且会觉得丢脸。

  那怎么解决这些令你难过消极的情绪呢?答案还得在你身上找:谁让你难过就找谁,什么事让你伤心了就解决什么事!我希望听到你说你很愤怒,需要去找背叛你的人解决一下,而不是试图一个人消化难过。

  谁把你锁上的,就找谁拿走,不要自己挣扎别人套个你身上的枷锁。

  第二剂良方:巩固自尊

  面对出轨者的情绪一点就爆,聊不了几句就想骂对方是个贱货,喜欢出轨怎么办?

  重拾你的自尊,控制住你的情绪。

  她(他)的出轨,已经毁了你对他的期望。是对方的出轨,让你觉得他一点都不爱你,你在他眼里放佛无足轻重。这很容易就让你觉得,自己在这段婚姻里一点价值也没有。这个时候,你要做的就是自我救赎。重新捡起被出轨者毁掉的情绪。

  你要问你自己:你期望自己变成怎样的人?你觉得自己现在是怎样的人?他的出轨是不是把你毁了?

怎么样拯救婚姻(怎么挽回婚姻正确方式)

  第三剂良方:你和任何一人,都具备平等的价值

  这点好理解,又不好理解。你一个人就是个整体,你可以感知自己全部的喜怒哀乐。但你又是一部分,属于你父母家庭的一部分,你的父母也只能感受到属于他们自己的喜怒哀乐。也就是说,你一个人就是你的全世界,但是对于全世界来说你又很渺小。

  所以我建议你,只要把感觉放在自己身上就好,其他人的想法你就不要管了。你要记住你唯一能控制的就是你自己的想法和行为。

  最后,还是几个建议

  其实你对事情的回应态度,都可以重新进行选择。就算现在的事让你痛苦,也不要忘记你始终都有选择快乐的自由。痛苦是自己选择的

  现在痛苦的最根本原因,是因为目前的生活现状,和你预期的不符合。现状远低于预期

  讲话多用我觉得这三个字开头,而不是他让我感觉你是自己感觉的主宰,和别人无关

  最后一条,和出轨者谈话的时候,和他保持距离。这个距离应该是你觉得最舒服的距离,比如你不想对方靠近你半米之内,就直接告诉他,不想有身体上的触碰也直接告诉他你的想法。设立界限感,减少双方联结

  人生路漫漫,有我努力温暖你的婚姻