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挽回分手的女朋友有什么方法(分手后重新追回女朋友的方法)

作者:心语 2021-09-02 19:25:02

  没有一个正确的挽回心态,那么你做再多的事儿都是无用功。先来扪心自问一件事儿:这段感情真的值得你去挽回么?

  我发现很多年轻人的挽回,从一开始的心态就错了。

  01

  你是真的想要挽回对方么?不,很多时候是来自于你的不甘、或者是突然起来的孤独感、亦或者是『损失厌恶』的心态在作祟罢了。其实你并不是非前任不可,而是在分手后,你遇不到也配不上一个更好的替代品罢了。

  所以你才会自认为“失去的前任是最好的”,你慌了、你忍受不了一个人的孤独,哪怕你对前任已经没有多少爱意,但你仍然克制不住想要挽回的冲动。

  但是结果呢?

  即使挽回成功了,也多半重复地回到了那段互相折磨的生活。倘若挽回失败了,你便更容易否定自我、认定了自己再也找不到更好的人。

  ·什么样的才是良性的挽回心态?

  1、我要挽回的并不是单一的个体,而是一段本应该更好的感情。

  2、我并不是非你不可,我不会因为挽回一个人而失去自我。

  3、即使我是主动地挽回方,我会让你看到改变和优秀,但是你绝对看不到我一丝的卑微和乞求。

  如果你能把以上三点吃透了,我敢说“单从挽回心态上,你已经就能立于不败之地”。

  也就是说,如果你在挽回的过程中,眼里只有前女友、总想着如何讨前女友欢心,那么你会逐渐地迷失自我、找不到任何的挽回方向。

  我们总在聊挽回,何为真正的挽回?其实说白了,就是要 “挽回你自己”。

  02   1.重塑自我

  不知道在分手之后,你有没有反思过这样一件事:“为什么曾经深爱过你的人,现在会变得如此倔强绝情?”

  这也就意味着“她当初因为你的某些吸引点而爱上你”,但是在一起之后,你的这些吸引点被你逐渐地忽视而埋没,反而开始暴露出更多的性格缺陷,当她满眼看到的都是一个糟糕的人、以及一个绝望的未来,自然也就选择无情地走掉。

  因此想要让前任重燃对你的期待感,那么你最起码要回到“让她当初喜欢上你时”的模样。

  很真实地来说,一个人之所以会喜欢上你,是因为你身上具备着她无法自给的情感需求,例如关注感、安全感、忠诚感等。

  人在恋爱的时候,其实潜意识也在追求自身情感的『完整性』,但是与你相处的过程中,你长时间无法弥补对方的需求感,那么带来的自然是失望和分离。

  因此重塑自我,并不代表着“你要盲目地自我提升”,而是要对过往的感情进行『复盘』,搞清楚对方丧失的需求感到底是什么,之后再去合理地进行重塑和弥补,你的挽回效益才能最大化。

  例如,根据你的复盘分析,之前你们多次因为“前任责怪你不够照顾她的感受”,这其实就是一个关注感丧失的信号。

  那么你在分手后,不妨发一个这样的信息“你的胃药落在我这里了,最近胃还疼么?用不用我给你邮寄回去”。

  再比如说,前任经常埋怨你是一个“懒惰、不求上进,跟你在一起看不到未来的希望”,这其实是期待感丧失的信号。

  那么在分手后,不妨发一个这样的朋友圈“从今天开始,一个人来完成共同的梦想”。

挽回分手的女朋友有什么方法(分手后重新追回女朋友的方法)

  前任为什么会倔强绝情?

  是因为你在分手后还是那个老样子,她真的找不到一丝可以对你热情的理由,自然不想再辜负自己、也就会放过这段虐缘。

  2.维系情感链条

  一个动过真情的女生,其实从本质上来说,都是念旧又向新的。换而言之,她之所以会显得倔强绝情,一定不是某一次过激的决定,而是失望感真的攒够了,也就不再选择将就下去了。

  其实在这些女生的心中,她们希望看到一个积极且崭新的你,重新地站在她的面前、再次给予她恋爱冲动,也最不希望看到“你毫无改观地纠缠她,带她重新回到过去”。

  因此重建情感链条的关键——在于你是否有能力、带她步入到一个更好的生活之中。

  也就是说,在分手之后,前任希望看到的是一个崭新的你、一个崭新的恋爱氛围、一个崭新的生活,她才有理由和勇气去说服自己、去与你重蹈覆辙。

  分手后,你的生活状态——其实就是让前任回归的一个重要引子。

  03

  倘若你失去了前任,自己的生活也开始变得消极萎靡、无所事事,前任对你已经够失望的了,自然不愿意再去拯救你。

  相反,倘若分手后,你的生活变得积极且充满动力,自然会激发前任的好奇心和探索欲,想要再次了解你生活。

  说实话,很多人在分手后都会走进这样一个误区:想要通过自己的 “惨”,来告诉前任“自己是有多离不开她”,企图靠着卑微和感动来唤起一个前任的同情心。

  但结果呢?前任只会冷血地看着你,心里想着“和你分手是一个多么正确的决定”。

  讲真,想要前任主动地了解你的生活,你首先要做到比之前的自己优秀、比之前的生活有趣,你们之间的“线”才不会断。

  一个倔强绝情的前任,这也就表明她已经下定决心向前走了,而你仍然在原地踏步,那么距离只会越来越远,你们之间的关系链条自然也就破裂了。

  活好自己——其实才是让前任最有动力的回头理由。

  3.接纳『身份降级』

  什么叫做忠情?是当你成为一个更加优秀的自己时,前任看到你的改变,而你仍然对前任心怀眷意,这是忠情。

  什么叫做痴情?是你毫无改变、仍然靠着纠缠、卑微等方式挽回前任,甚至扬言此生非前任不娶,这是痴情。

  所以面对一个倔强绝情的前任,你现在最需要做的——就是以『朋友身份』重新唤醒她的新鲜感和恋爱冲动。

  她目前对于你的防御机制很强烈,所以这个时候,最忌讳地就是纠缠、强势地在前任的生活中刷存在感。接受和认同她对你的『身份降级』,是你重新融入前任世界、尊重对方意愿的第一步。

  也就是说,分手后千万不要让前任觉得“她已经吃定你了”,这样不会让她产生主动意愿、也难以让她观察到你的改变。

  默认“朋友身份”,能够从一定程度上唤起前任的危机感,当你在分手后能够成就一个更好的自己时,甚至有其他的异性主动向你示好,这反而更能吸引到前任的注意。

  因此在复联之前,你可以发这样一段话,来试探前任的情感态度:

  例如: 我知道曾经是一个很自我、很作的人,对你冷落过、也对你漠视过。最近我反思了很久,也换位思考了一下,真的觉得挺对不起你的。这段时间的我也尝到了被人冷漠的滋味。

  我这几天也想开了,我尊重你做出的一切决定,我不会再纠缠你、希望我们能回到刚认识时的模样,彼此有自由、同样也有相遇时的欢喜。

  同样你也清楚你是一个很倔强的人,所以我尊重你做出的选择和决定。我不知道分手是不是一个正确的决定,但我还是会像以前一样支持着你。让时间来给我们答复吧。

  ·核心思路:尊重、放手、换位、共情。

  当你开始尊重前任的意愿之后,她才会放下对你的防御机制,能够接纳你重新存在于她的生活。

  4.合理化露出

  很多小伙伴在分手后,最苦恼的一个问题,莫过于“自己明明变得更加优秀了,但是前任为什么就看不到”?这不是说“你不够优秀”,而是你没有在合理的时机进行『露出』。

  也就是说,怎么样向前任露出自己的改变,让对方感觉到很自然、不做作呢?

  这就需要你去学会在分手后,寻找前任的共情点,让前任开始意识到“原来我的生活需要你的存在”,并且她能够在你的身上看到一个更有希望的未来,那么复合意愿也就如约而至。

  ·记住一点:在共同回忆上,延续未来的生活构想。

  04

  例如当你完成了以上三个步骤之后,前任对你的态度稍有缓和之后,你可以发以下形式的信息:

  “上次咱俩看到的那个流浪猫被我收养了,你给它起一个名字吧。”

  “我最近把家里简单装修了一遍,你还记得螺丝刀放在哪里了么?”

  “我最近的健身卡好像要续费,方便的话能把那个销售推给我么?”

  要明白:前任之所以会倔强,是因为你毫无改变、三句话不离复合,这自然会引起前任的抵触和厌烦。

  但是像是以上这几种复联方式,因为你没有展露出任何的复合意愿,前任既能看到你的改变,又没有理由对你抱以倔强和冷淡。

  也就是说,想让前任重新对你热情,那么重塑是一切复联的必要前提、弥补情感需求是调动前任情绪的关键所在。

  从始至终,你要记住一点事儿:前任的绝情和倔强,并不是不想与你复合,而是她现在满眼是你的缺陷、自然缺少一个说服自己的理由与你重头再来。

  好好地挽回自己,经营好自己的生活,努力地成为一个优秀且积极的人,你们的关系自然也就很轻松地得以破冰。

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