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夫妻怎么正确吵架?争辩冠军:把职责扔给对方,Ta反而更懂你

作者:心语 2021-07-16情感解答来源:http://www.xyqinggan.com/
夫妻如何正确吵架?辩论冠军:把责任扔给对方,Ta反而更懂你6月19号辽宁省丹东市振兴区发生煤气爆炸,造成3人死亡,4人受伤。原因是夫妻吵架,一方点燃了煤气罐。夫妻吵架可大可小,轻则伤肝,重则伤人。但是,再怎么亲密的两个人,相处时间长了,难免会产生矛盾。双方来
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夫妻如何正确吵架?辩论冠军:把责任扔给对方,Ta反而更懂你

6月19号辽宁省丹东市振兴区发生煤气爆炸,造成3人死亡,4人受伤。原因是夫妻吵架,一方点燃了煤气罐。

夫妻吵架可大可小,轻则伤肝,重则伤人。但是,再怎么亲密的两个人,相处时间长了,难免会产生矛盾。双方来自不同的成长环境,不同的教育背景,观点不一致在所难免。

恋爱的时候你侬我侬,在多巴胺的作用下,可以互相迁就。时间长了,一吵架就要分个对错好坏,常常因此关系破裂,乃至离婚。

夫妻怎么正确吵架?争辩冠军:把职责扔给对方,Ta反而更懂你

那夫妻之间如何正确吵架呢?

愤怒源自于不被满足,而愤怒的表达方式又会激起另一方的愤怒,矛盾只会升级,不会被缓解。那我们一方的需求得不到满足时,该如如何跟对方表达呢?

举个例子:

假如,晚上你睡着以后,你老公在你旁边打王者荣耀。游戏的声音把你吵醒,让你再也睡不着。你很气愤,很想跟他大吵一架。大晚上又怕吵到邻居,但一股怒气憋整晚又很不舒服。总有一天你会火山喷发......

宝岛辩魂、奇葩说第3届冠军黄执中在一次公开课上提出一个沟通的技巧:把球抛给对方。

1.陈述事实;

2.表达感受;

3.说出期望;

4.把解决问题的责任丢给对方。

夫妻怎么正确吵架?争辩冠军:把职责扔给对方,Ta反而更懂你

老婆:有件事一直困扰我,我能跟你谈谈吗?

老公:哦?什么事呢?

老婆:这两天晚上你在我睡着后玩游戏,游戏的声音把我吵醒,我直到天亮都睡不着(阐述事实)。导致我非常烦躁(表达感受)。我很想跟你表示抗议,可是我们结婚几年不容易,而且还有很长的路要一起走,我不想破坏这个关系(说出期望),你觉得应该怎么办呢?(把解决问题的责任丢给对方)

老公:原来我晚上玩游戏会导致你睡不着,我都不知道。真不好意思,那我以后去外面玩,或者戴着耳机玩。

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这样就成功的把解决问题的责任丢给对方,而且不伤和气。“把解决问题的责任丢给对方”也可以称为“求助”,这个方法适用于解决任何矛盾,但不适用于任何人。如果使用几次,对方都用蛮横霸道的态度来回应,那么这种婚姻就是不对等的关系,其他手段更合适。

正所谓:“百年修得同船渡,千年修得共枕眠。”好不容易过一起,学点沟通技巧很必要,再好的感情也需要用理性去经营。

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