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分手后该怎么拯救一段爱情

作者:心语 2021-06-30情感攻略来源:http://www.xyqinggan.com/
分手后该如何挽回一段感情问:美龄老师,您好!我23岁,二本大三学生,男朋友25岁,初中毕业,现在他在我们县城的小车修理店工作。我们谈了三年的异地恋三年,我可能选择了不适合自己的专业,感觉自己什么都做不好,那个时候得了胃炎却没有发现,就经常吃什么都不舒服,晚上还经常因
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分手后该如何挽回一段感情

问:美龄老师,您好!我23岁,二本大三学生,男朋友25岁,初中毕业,现在他在我们县城的小车修理店工作。我们谈了三年的异地恋三年,我可能选择了不适合自己的专业,感觉自己什么都做不好,那个时候得了胃炎却没有发现,就经常吃什么都不舒服,晚上还经常因为胃胀气失眠,经常休息不好,心情也不好,压力又大,就把这些情绪都发泄在他身上了,这也让他很难过很自责。他也有很大的压力,他觉得他那么大了还没有稳定的工作还没成家,他爸还经常因此说他。分手的原因可能是他觉得他影响了我学习,可能他觉得他没钱没工作给不了我未来,他告诉我的分手的原因是他不爱我了,他还说我太强势了,可他姐把和他聊天记录的截图给我看了,他姐说他是不想影响我学习,截图内容是:“其实我心里面很爱她的,有时候我想自私点”。在这三年的恋爱中,我经常因为小事情跟他吵架闹分手,还责骂他没时间陪我,我还经常把他扣扣、微信、手机号码全拉黑了,他之前一直在想尽办法哄我。最后一次吵架是因为他出去玩到十二点才回来,我一直等他的消息等到一点多,然后我就生气了,就把他微信、扣扣等等都拉黑了,拉黑后我自己忘记我把他拉黑了,一直在等他发消息给我,可是我没有等到然后我就更生气了。后来他就真的跟我分手了,他还说我没有关心过他吃不吃饭,每次跟我吵架他都没有心情吃饭。谈恋爱这三年他把他所有的钱都花在了我身上了,分手的时候他还把他剩下的1000块钱全部给了我。分手后我对他死缠烂打、威胁过他,还责骂过他等等。我觉得我是个急性子的人,还有情绪自控能力也不好,还很在意别人的看法,我觉得我是个心理不健康的人。我觉得他脾气挺好的,不会因为小事跟我生气,他是那种有什么事都不会跟家里人说的人,他很爱面子。我本科生,他初中毕业,很多人都不看好我们俩在一起,分手后我们俩也没有什么共同的圈子,他把我的扣扣、微信等等都拉黑了,而且他因为没钱没时间,都不太愿意见我,我很想挽回他,我该怎么办?请美龄老师您帮助我拯救下我的爱情!

心理咨询师韩美龄 :

你好,感谢你的信任,从你描述“感觉自己什么都做不好”,“还很在意别人的看法”,反映出你内心是自卑的,另外,你情绪不好,有胃炎,心理和生理相互影响 ,心理上的问题既会引发不良情绪,也会引发躯体上的不良反应,如肠胃不适,失眠等。从你描述,你在外面因在乎外界对你的评价,会比较注重自己的言行及形象,应该是比较压抑,甚至隐忍的,在亲密关系里,谁对你好,你对谁既依恋又放纵,甚至歇斯底里,把自己的不良情绪宣泄到谁身上。我建议你先调整自己的心理状态,如果你自己的心理状态调整不过来,就是暂时追回爱情,也依然会重复以前的恶性循环。祝福你!

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