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怎么和上一任复合?93.8%的分手都是能够拯救的

作者:心语 2021-08-22 15:00:01

如何和前任复合?93.8%的分手都是可以挽回的

我曾经帮过上千个男女挽回了前任,在恭喜他们破镜重圆之余,我都会很严肃地说这样一句话:

“失而复得的感觉,很美好吧。但是千万不要再因为自己的疏忽,让缘分得而复失了。”

似乎很多人都在说,两个人分手后能够重新在一起的几率只有10%,同时能够走到最后的几率只有1%。

为什么基本的概率会这么低?

其中有很大一部分人,分手之后不想再去挽回了。而剩下接近三成想要挽回的人,由于情绪化的挽回方式、例如纠缠、骚扰等,这些负面的挽回行为,不仅二次暴露了自己的性格缺陷,同时也容易给前任造成『厌恶心理』,挽回的希望便更加的渺茫。

同时也会有很多人告诉你:想要挽回,那么就必须玩浪漫,前任感动了自然也就能与你重修旧好了。

但说实话,感动前任有时能够达到挽回效果,但是因冲动而复合的爱情,只不过是下一次分手的前奏。

倘若彼此过去的矛盾冲突还在、双方身上依旧存在着让彼此难以接受的性格缺陷。当粉饰后的美梦破碎了,那么也就离分手不远了。

所以若想要挽回,你要记住一件事:你要挽回的并不仅仅是那个前任,而是那个本应该更好的自己。

那么什么样的挽回才是持久和稳定的呢?

No1、判断分手性质

什么样类型的挽回,我是不建议去做的?

一种是你自身的挽回意愿并没有那么强烈,可能仅仅是因为不甘、或是恐惧孤单,挽回对方的初衷无非是想要找一个人陪伴自己。

而另一种则是——对方在分手后立马无缝衔接了新欢,亦或是因为你的严重过失,例如家暴、出轨等问题,给前任造成了严重的心灵创伤。

很真实地说,这两种情况是要么是根本无法挽回的,要么是即使挽回成功了也没有任何意义,不值得你去挽回。

在这种情况下,你要做到是接受现实、纠正自己、降低对彼此的伤害,防止同样的问题在新的情感中再次发生。

作为一个成年人,这是你复合前必须要考虑的问题。前任不能成为你过渡孤单的替代品,更不能成为你二次伤害的替代品。

要明白:复合的最低保障,就是双方因为这段感情的存在而成就更好的自己,而不是重新回归到了曾经互相折磨的泥潭当中。

在挽回之前要确定“你是在为自己和对方负责,而不是头脑一热重新耽误彼此的时间和精力”。

No2、内省复盘分析

在付出切实的挽回行动之前,你务必要明白一件事情:

倘若你在前任心中,最让她无法接受的性格缺陷、你都没有改变,那么你做的一切所谓的自我提升,倒过头来都可能是本末倒置、徒劳无功。

所以在做高难度的情感挽回时,我常常会带着那些咨询的小伙伴们,先来完成一件事——『复盘』。

『复盘』一定要发生在实际的挽回行为之前,你要明确自己需要修正的大方向在哪里,你之后所做的一切才是有意义的、性价比最高的。

因此有哪些问题需要你复盘,我根据上千个的真实挽回案例总结为以下几点:

1、我们到底因为什么选择了分手?是因为一时情绪化的冲突,还是对方蓄谋已久的决定?

2、彼此在分手前高频爆发的争吵点,是否其中存在着内在的联系?

3、在以往的相处过程中,对方长时间无法容忍自己哪些性格缺陷?

4、当前造成分手的主观和现实的压力都有哪些?

5、彼此在矛盾冲突中存不存在这金钱、储蓄观方面的冲突?

6、我们能不能坦诚地说出自己的情感需求?(包括偏好需求和恐惧需求)

7、彼此以后真的能够形成有效沟通、并平等对待双方的想法和立场么?

8、双方家庭对彼此的爱情存在偏见和误解么?

9、双方身上是否存在着极端的性格缺陷?(例如出轨、家暴等)

10、这个人真的是自己迫切想要携手一生的人么?

对于这十个问题,不是要你回答“是与否”,而是你能够反复思索清楚、找出彼此分手真正的内在动因,其实对于你来说就已经成功了一半了。

因为这个十个问题能够清楚地告诉你“前任能够重新接受你的底线在哪里”,同时你也能够清楚“自己的性格缺陷在哪里、以及自己挽回的大方向又在哪里”。

复盘的过程,其实也是确定“要不要挽回的一个重要衡量标准”。

很多小伙伴们,说实话,连这十个问题看下去的耐心都没有,那么在整个挽回过程中,大概率只会因为“挽回动力不足”,而导致最终感情二次破灭。

要明白:导致复合稳定与否的最根本问题在于——你们能否解决好历史遗留的问题,并且有能力重新开启一段新的生活。

No3、重建亲密联系

当你在知乎搜索挽回时,你一定听到过这样一个词——“断联”。

我不否认“断联”的重要性,但是没有意义、没有规划的断联,只会让前任觉得“原来你也默许了分手这个决定”,之后前任开始逐渐地放下了你,开始接纳新的社交与感情了。

·假性分手的特征

1.分手处于情绪化状态

2.突发性矛盾,彼此之前并没有分手意愿

3.双方没有断联意愿

4.分手后,双方仍处于非公开状态

5.对方没有寻找新欢的意愿和念头

那么对于假性分手来说,『断联』的有效时限一般在3min~3h之间。

这段短暂的时间里,是让你冷静自己的情绪,再次理性地回顾之前发生的矛盾,学会换位思考去体会对方的情绪和想法。

归根结底,就是想明白问题的始末,在冷静期把对方哄回来。

在这个有效时限之内,你需要缓和自己的情绪、并且及时地和伴侣取得有效的『深度沟通』。不要过分在意“假性分手”,因为这件事只不过是双方极端情绪的一个气话而已。

假性分手——最好的解决办法一定是沟通问题、平衡需求、寻找出路,切勿将这次假性分手当成是一次放纵自己的理由。

我见过太多假性分手的案列,尤其是男生。心里明明知道是“假性分手”,却顺水推舟成为了放纵自己的一个理由,最后导致前任心灰意冷,明明很好挽回的假性分手,最后变成了难以挽回的真性分手。

真性分手的特征:

1、理性的分手状态

2、双方在此之前 高频提及分手

3、回复间隔时间长,且保持着高度的抵触感

4、分手处于公开状态,且对方并不排斥与新的异性接触

5、态度明确 不想与你有任何的来往

那么对于真性分手来说,『断联』的有效时限一般在3~21 days之间。

断联时间过短,前任的防御机制还没有完全解除,过早地联系前任会加重对方的厌恶感、以及逃离情绪。

同时时间过长的断联,容易让新欢见缝插针,但一个人开始真的放下你、去接纳新欢了,那么你做再多努力,都会是徒劳无功。

真性分手断联的意义在于:给前任一个充足的冷静期,软化前任对你的偏见态度,同时也给自己一个情绪缓冲期,能够在这段时间积极审视自我、修正自己的情感问题。

要记住一件事:一个一成不变的你,是没有理由和勇气让前任回头的。同样在挽回过程中,你还是原来的那个你,前任不会因为你的可怜而复合,反而会更加坚决和冷漠。

所谓重塑亲密关系,其实归根结底最重要的本质是——『满足前任丧失的情感需求』。

要明白,前任之所以会和你分手,很大一部分原因是:你长时间没有满足到她的某些情感需求,这些可能是安全感、依赖感、责任感等等。

而你需要做的,是在这个基础之上去重塑自己的性格和需求供给能力,你只要满足了对方“能与你复合”的底线,前任才会有理由说服自己与你重新来过。

在挽回的有效期内,你的每一分钟都是宝贵的,切勿自己乱了阵脚、盲目地重塑自我,没有解决分手的主要矛盾,即使你其他方面做得再多、付出了再多的努力,都很可能徒劳无用。

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