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上一任不回复音讯,怎么办?

作者:心语 2021-08-20 15:00:01

前任不回复消息,怎么办?

我相信很多人在恋爱中就有这样的经历,例如我对男朋友那么好他为什么不愿意为我多花点钱,我对他那么好他为什么还是和我分手?等等……

遇到这样的事情的时候,我们一般都会觉得对方不够爱自己,不体谅自己,白费了自己一片苦心。

由于得不到预想中的关爱,就开始自怨自艾,自暴自弃,吵架直至分手甚至挽回失败直接拉入黑名单!产生这样的想法,是因为你自己进入了一种受害者状态。一旦进入这种状态,就会导致不可挽回的后果。

如果你真的想挽回,请做到以下两点:首先是稳住心态,其次是刻意训练发消息的技巧。

上一任不回复音讯,怎么办?

01摒弃受害者心态

当前的状况下,没有这样的心态便是最好,有的话也不要担心,至少你发现得还不晚。

首先,请记住,没有人会一直照顾你的情绪。

挽回过程中,你要摆正心态,现在,你们什么都不是,虽说恋爱是两个人的事,但挽回是你一个人的事,不要妄想你主动热情,他就要相应回应。

其次,要做到尊重对方的选择。

不要妄想分手后别人还要来迁就你的情绪,如果连尊重都没有,何来挽回?摆正你的心态和位置,你是自愿在挽回他,并且在挽回过程中尊重对方的选择,而不是把你的意志凌驾于对方之上!否则,你将会失去和好的机会。

再则,改正自私的想法。

与其幻想对方投怀送抱,不如踏实的自省,检讨自己的恋爱经历,学会成长,也让对方看到你的成长,看到你的改变。

最后,规划长远的计划。

很多人,在挽回过程中,只关注眼前的得失,陷入一种贫穷思维里去,完全没有长远的计划和打算,他们只关注能不能在一个月之内追回对方,完全不在乎这一个月能不能解决自身的问题,让自己以新的心态和面貌对面对感情,总结一句话就是有目标,但是完全没有耐心去做,只想急于求成!所以短期内找到问题,长期加以改正,才是当下亟需学习的。

上一任不回复音讯,怎么办?

02聊天是挽回的工具

聊天也是一门艺术,尤其是挽回中聊天,什么消息能发,什么消息是禁地,这些我们都要有所了解。

败也消息

有些消息在挽回中一发就死,轻则不回,重则拉黑。这些消息大致分为3类:怨憎攻击型;情绪过激型;让人无语的垃圾信息。

①怨憎攻击性消息

大都出现在刚分手后,一开始聊得还心平气和,对方一不回就上头了,比如: “你当初不是说会永远爱我吗?这么快就反悔了?真是个渣男!”“我很想你你知道吗?你要是再不回我消息的话,我就去你们公司闹” 。这样的信息不但不会让对方对你回心转意,还会更加坚定分手是正确的选择。这些信息会在他们心里种下负面心锚,重复几次这样的行为严重影响挽回成功率。

②情绪过激型信息

其主要特点是“暴露需求感”,比如: “我好难过啊,抱抱我好吗?我感觉自己不会再爱上别人了”“我的生活不能没有你啊……求求你回来好吗?”过高的需求感只会让对方背上更多压力,而在冷静型分手中,对方并不是因为一点小事跟你吵架闹情绪,而是在意你们之间的一些深层矛盾得不到解决,如此再度施压,只会让人想要逃避,离你越来越远。

③垃圾信息

让人没法回答的自我陶醉式信息。比如: “你还好吗?”“我好想你啊”“我知道之前是我不好,但是我会改的,你不要不回我” ……垃圾信息就是自说自话,根本不考虑对方有没有聊天的心情、想不想回复、能不能恢复,这种高频率的无效信息对挽回来说是极大的阻碍。

说来也怪,这3类信息一般都发生在刚刚分手不久,很多人3种混用,乐此不疲——直到被对方拖进了黑名单。

如果,你不幸中招了,那也不要灰心,挽回的机会还是有的,关键看你后续怎么应对,通过什么样的方法把对方加回来——断联就是在这个时候用的。

成也消息

前面讲了哪些消息不能发,接下来讲哪些消息可以发,什么时候发。挽回有3个关键时间点:分手表态;聊感情;暧昧——邀约。

①分手表态阶段

你唯一能做的就是确保矛盾不会再进一步升级,所以接受分手事实是有必要的。紧接着你需要对之前的矛盾进行一些合理化(第一次合理化效果不会太好),之后加入预期心锚和简短结尾。很多人不知道在对方提分手后应该怎么回应,我在这里放一个通用模板,只须在此基础上稍加删减: “你提的分手我接受了,之前是我做的不好,没有照顾到你的情绪,可能那段时间工作压力太大了。不提那些了,我觉得咱们还不至于分手连朋友都做不成吧,我不会纠缠你,最多就是偶尔找你聊几句,放心。”

很多人知道这段话很管用,但是不敢用,他们担心一旦表态接受分手就再没有挽回机会了。其实大可不必有这样的担忧,你只管记住:感情是流动的,不是一成不变的。你违心接受了对方的分手是有“预谋”的——让他们放松警惕、消解矛盾,这一步无论如何都躲不过。在做分手表态时,记得要给对方植入“最多就是偶尔找你聊几句”这样的心锚,无论对方答不答应,只要你表态就算成功。这样就可以有口实的经常跟TA联系,只要不暴露太多需求感,对方一般不会拒你于千里之外的。

②聊感情阶段

虽然嘴上说是“像朋友一样聊”,可那终究不是我们的最终目的,以朋友身份潜伏那么久,就是为了能尽早聊一聊感情上的事。话题一旦引到感情上,两个人的情绪难免会有波动,如果是积极的波动那自然是好事,但也有可能碰上负面的,比如误解和负面印象。有歧义的话能不说就不说,一旦产生误解,最好的方法就是几句话解释清楚后迅速转移话题。激起对方对你的负面印象是挽回方最不愿意遇到的情况,这时需要具体情况具体分析。

③暧昧阶段

当能够游刃有余地跟前任探讨感情的时候,就可以开始着手为舒适感重建做准备了,最常用也最实用的有这两个方法:心锚共鸣和间接求助。朋友圈心锚运用的是回忆大法,利用各种照片加文字将对方引入回忆之中。再讲讲间接求助。为了把需求感放到最低,我们希望每一次聊天的启动都有据可依——可以是求帮忙、工作事务等,总之就是给这次聊天冠以一个名头,让它看起来理所应当。

上一任不回复音讯,怎么办?

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