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拯救上一任:拯救成功的最佳时期!

作者:心语 2021-07-17情感攻略来源:http://www.xyqinggan.com/
挽回前任:挽回成功的最佳时期!关于挽回这件事,很多小伙伴其实都是在凭着一腔热血盲目行事,不知道正确的挽回方式,甚至也不知道挽回的正确时间点。今天我就跟大家讲一讲关于挽回中的时机问题。1.挽回黄金期的骗局——时间知觉从心理学上来说,分手在感觉上其实类似于一种“戒断”现象,因为两

挽回前任:挽回成功的最佳时期!

拯救上一任:拯救成功的最佳时期!

关于挽回这件事,很多小伙伴其实都是在凭着一腔热血盲目行事,不知道正确的挽回方式,甚至也不知道挽回的正确时间点。今天我就跟大家讲一讲关于挽回中的时机问题。

1. 挽回黄金期的骗局——时间知觉

从心理学上来说,分手在感觉上其实类似于一种“戒断”现象,因为两个人在一起时间久了,心理和情感上都会对彼此产生依赖。因此双方分手后,无论你是主动分手方还是被分手方,通常都会经历以下五个时期:

1)情感起伏期

说的直白点就是疯狂期,因为这个时期双方都处于一种情绪波动较大的状态,情绪大起大落,对方的优点或缺点都在被不断的放大。人会变得烦躁不安、焦虑和易怒,可能还会变得很难集中注意力、睡眠也紊乱。所以一般在这个时期,我不建议大家做出任何挽回的行为,甚至双方最好都不要产生任何联系。

2)情感回忆期

这一时期的主题是理性和回归。在这个阶段,激动的情绪会逐渐平复,人的理智也会逐渐回归。你也可能看到或者听到一些曾经和他有关的东西而渐渐回忆起前任,当然这些回忆可能是好的,也可能是坏的。主动选择分手的这一方在这个阶段也会多多少少产生一些“自我怀疑”,我的选择是正确的吗?我是不是小题大做了?这个时期想要挽回的小伙伴,建议不要过多打扰对方,不如专注于自身的提升,同时等待记忆的再一次沉淀。

3)情感美化期

人的记忆其实是有选择性的,人们往往会记住让自己开心的事,甚至以前让自己痛苦的事,也会随着时间的流逝而淡化,很多人喜欢怀旧往往也是这方面的原因。因此在经过前一段时期的回忆后,记忆这个狡猾的“骗子”会开始对这段已经结束的情感进行美化。糟糕的回忆会被淡化,美好的记忆开始被凸显出来。一般这个阶段是非常适合复联的时机,可以通过吸引力展示等方法,进一步强调你在对方心中好的方面,为成功挽回奠定基础。

4)情感平和期

第四个阶段是平和期,也可称之为恢复期和习惯期,这个阶段对方基本已经完全恢复了理性,对待感情的态度也就更为理性和谨慎,关于复合这件事他也会进行深思熟虑。综合来看的话,这并不是一个值得挽回的好时机。 因为对方可能已经习惯了单身的日子,你可能需要做出彻底的改变或是拥有比之前加倍的吸引力,才有可能重新引起对方对你的兴趣,进而成功挽回一段感情。

5)情感蜕变期

第五个阶段一般是人对这段感情的最终阶段,如果已经到了这个阶段还没得到对方的回应,那么坦白来讲,我觉得你也可以考虑结束这段感情了。因为一般对方进入了这个阶段,就意味着他已经彻底放下你了,甚至是他要开始一段新的感情了。这个时候其实我也建议你再重新审视一下这段感情,你放不下的究竟是这个人,还是你为了这段关系付出的东西?你是真的爱他,还是不甘心?听听自己真实的声音,有时候还洒脱放手也是一种让人欣赏的态度不是吗?

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大家看明白了吗?综上所述,显而易见第三个阶段是挽回感情的最好时机,但是这个阶段到底是分手后的多长时间呢?有人说是一个星期,有人说是一个月,有人说是两个月,我想说的是,这些单方面的时间推测都太片面了,因为针对每个人情绪调节能力的不同,大家进入各个阶段所需要的时间是不一样的。

比如说一个月,A已经进入第三阶段了,已经开始逐渐想起对方的好了,可是对于B来说,他还沉浸在第一阶段走不来,觉得这段感情让他非常痛苦。所以说具体情况具体分析,没有一种挽回方法是适用于所有人的。当然除了分手时间之外,分手原因也可以作为你优质判断挽回时机的因素。

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你被分手的原因究竟是什么?

1. 在一起时间半年及以上,情感稳定却突然分手

●很大程度上就是他忍受不了你了,其实他早就有了分手的念头,但出于道德考虑或是愧疚,然后因为某件小事突然爆发,提出了分手

●经常因为鸡毛蒜皮的小事争吵,相处氛围不够舒适

●男人很多是会权衡利弊的,长久考虑不合适,就选择了分手,以前说过的甜言蜜语,当下那一刻或许是真心的,但后期选择分开也是现实的

●有的女孩所谓“作精转世”,在一起时间再久也有可能被分手

2. 在一起时间不久,刚刚甜蜜期度过,突然分手

●新鲜感没了,想换个人,或者说看到更好的目标了,这就是传说中的“渣男”“渣女”

●前任回头了,是时候和你这个备胎说再见了

3. 刚开始异地就分手

●忍受不了孤独和寂寞,自我安全感极度缺失,一直想有人陪着

●出于现实考虑,觉得感情关系很难长久维系,不想继续

4. 异地很久选择分手

●绿了你,不忍心告诉你

●有了新的目标,想摆脱你这个负担

以上四种分手情况都有各自的不同原因,但是我们总结一下,其实所有的分手都是有迹可循的,只要找到了本质上的原因,就能大概了解和选择复合的最佳时机。总的来说,分手大致可以分为以下两条原因:

●吸引力不足,新鲜感丧失

●太“作”了,舒适感丧失

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那么遇到这样的情况,你要怎么做才能扭转局面,让对方重新回到你的身边呢?

1. 给对方足够空间

不太建议双方刚一分手,你就性情大变,从一个高高在上爱耍脾气的小公主,变成一个卑微求全的痴情女。首先你有这种转变可能是因为你真的舍不得对方,意识到自己是真的爱他,但是你这种转变在他的眼里,更像是为了讨好他而做出的临时表演。

其次就是对方既然已经决定离开你了,那么在这个决定的过程中他一定是经过了漫长的权衡,最终才下了这个决心。 在他的决定热情未减的情况下,你的挽回其实就是另一种形式的直接“宣战”,你在告诉他你要和他处在对立面上,那么结果肯定是不会如你所愿的。

2. 利用疏远期提升自己

之所以选择主动疏远和后退,原因有二:

1)淡化他对你的负面印象。

避开对方的情绪剧烈波动期,不在他负面情绪爆棚的时候出现。那么随着时间的流逝,你在他心目中的负面印象也会随之淡化,甚至会对你们美好过去产生一丝回忆和怀念,进而逐渐隐现一些正面情绪,这个时候你再出击,挽回事半功倍。

2)利用疏远期提升自身价值。

提升自身价值其实是老生常谈的一个话题,但也是挽回成功最关键的一个核心因素。因为挽回就是要实现你对他的二次吸引,这个吸引力的来源,就是你自身的价值提升和叠加。

我们一般从“内在”和“外在”两个方面同时入手,双管齐下:

外在让他“惊艳”:换一种穿衣风格、化个精致的妆、健身改变身材曲线等等,都是非常直接且有效的改变方式,毕竟“性吸引力”也是吸引环节中必不可少的一个项目,人人都有一颗追求美的心。

内在让他“惊心”:比如说导致双方分手的根本原因是因为你”作“,那就由此入手,调整自我认知。目的就是要让他看到,如今你的想法成熟了不少,开始懂得换位思考,让他逐渐打消对这段关系的恐惧高和抵触感,进而产生重塑亲密关系的想法。

这里跟大家再补充一点,吸引对方万能公式=断联+时间+改变+展示。什么意思呢?说的简单点啊,就是男生之所以选择跟你分手,只要不是什么大是大非的原则问题,那么说明他对你的厌恶感肯定是到达了一个峰值,这个时候你要做的就是先远离,让他淡忘对你的厌恶感,冒然进攻只会适得其反。

其次就是把自己和对方交给断联的这段时间。对方需要这段时间平复情绪,而你要做的就是抓紧时间改变自己,也就是上面我提到的价值提升。最后就是展示,利用社交平台也好、第三方共同好友也好,让对方看到你的改变,满足他的情感需求,那么吸引自然就会随之而来。

当然这里我也要纠正很多女生的一个错误观点,在感情里,适度满足对方的需求是促进感情升温的催化剂,但无底线的附和只会加速感情的灭亡。你想建立一段长期的稳定的亲密关系。首先要学会全然的自我接纳,尤其是对负面自我的接纳,不去对抗、否定、隐瞒。一个人只有经过自我成长,自我接纳与自我肯定,相信自己的价值才会最终获得内在的安全感。而这种内在的安全感会成为你吸引男生的一大助力。

而且大家不妨把自己的目光放的长远一点,我们提升自我价值,是为了通过学习让自己变得更好,即便最终还是没能复合成功,但至少你成长了、成熟了,这也是一个加深你自己的人生阅历和自我修炼的过程,就算没有挽回成功,你也不吃亏,一定还会遇到更好的人。

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最后我想跟大家分享的是:挽回不是一个哀求的动作,想要重建一段积极健康的亲密关系,你可以靠吸引、靠诱惑、靠撩,唯独不能靠求,不说低自尊的问题,而是求根本没用。人性如此,越得不到的东西,人越想要。心理学有个概念叫“损失厌恶”,就是谁都有害怕讨厌损失、失去的心理,只不过被分手的那个更先达到损失厌恶峰值,主动分手的会过段时间才后知后觉。

即便你是他真的已经不爱了的人,但突然让他觉得自己失去了一个本来爱自己的人,他也会沮丧和痛苦,从而激发他的损失感和危机感,他会变的不安和焦虑,这就是达到了他的厌损峰值。所以挽回的最佳实际,是要观察对方的厌损峰值,他越不好、越不舍,我们就越有机会。

我觉得挽回前任并没有统一的标准,就像爱情其实是不可控的一样,挽回也是不可控的。如果你还爱他,并且下定了决心要他,那么就要针对自己的具体情况进行具体分析,从而找出最适合自己的挽回方案,我也祝愿大家都能早日挽回心爱之人,毕竟人生漫漫,和快乐人,做快乐事,别问是劫是缘~

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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