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失恋很苦楚怎么办?过来人告知你,做好这3点轻松走出阴霾

作者:心语 2021-08-20 04:25:02

失恋很痛苦怎么办?过来人告诉你,做好这3点轻松走出阴霾

在我们的生活中,失恋对于我们每个人来说,都是必须要经历的一个阶段,但是因为我们每个人的性格不一样,处理问题的方式方法也不同,所以对自身造成的伤害,也会有不同的结果,有些人面对失恋自我调节的能力很强,很快就能走出来,而有些人就会一直钻牛角尖,然后承受失恋给自己带来的痛苦,并且循环往复无法自拔,对自己身心的伤害和对周围人的影响也是很大的,那么我们今天就来聊一聊,失恋很痛苦,究竟该如何解决,作为过来人告诉你,做好这3点轻松走出阴霾。

失恋很苦楚怎么办?过来人告知你,做好这3点轻松走出阴霾

第1点就是熬时间,失恋对于一个人来说,就是一个自我救赎的过程,如果你特别深爱一个人,而他有一天从你的生活中突然离开,真的会有一种锥心之痛,就是我们常说心痛,原来真的会有这种感觉,心是会痛的,而这个时候你也需要别人安慰,你需要一个倾诉对象减缓这件事情对你带来的痛苦,但是别人的话说的再怎么感同身受,其实也是治标不治本,如果你真的深爱一个人,你并不会因为别人的劝说而改变心意,说到底,人最大的敌人就是自己,你需要自我开导,这个过程可能有点长,比如说一个月两个月,半年一年,直到你在提起这件事情,可以云淡风轻的当一个笑话来说,那么你就算是真的放下了。

失恋很苦楚怎么办?过来人告知你,做好这3点轻松走出阴霾

第2点就应该彻底断联,这一点就至关重要了,我觉得分手之后就应该干脆利落的删掉所有的联系方式,不要再让这个人出现在你的生活中,不然的话就会造成一种现象,就是你时不时翻手机通讯录的时候,想点开他的头像和他聊天,然后去翻看他的朋友圈,看他分享的文字,音乐,通过时间点来判断他有没有想你,然后就会造成一种恶性循环,就是状态刚缓和一点,你就会忍不住偷偷的去看他的动态,然后再受一点刺激回来,如此循环,不断的在自己的伤口上撒盐,最后承受这些痛苦的只会是你自己,对方又不知道,所以要忘掉一个人,必须要做的就是删除拉黑,没有做朋友这么一说,让他不要再出现在你的世界里。

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第3点就是打开自己的社交圈子,你之所以忘不掉他,还是因为你见识的人太少,你要告诉你自己这世界上不止他一个男人,他之所以在你眼里那么优秀,是因为之前有很多人教会他的,一部分原因还是因为你恋爱经验太少。所以你只有放开自己的眼界,才能遇见更合适的人,而你要从自己的潜意识告诉自己,他也只是一个普通人,只是你把他看得太重要了,万般皆苦,唯有自渡。

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