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分手后和洽的几率有多大?

作者:心语 2021-07-01爱情挽回来源:http://www.xyqinggan.com/
分手后和好的几率有多大?我接触的案例越多,我越发现,就是困扰大家情绪的有时候并不是当下对方提分手的这个动作,而是分手后对方对你特别冷漠的一个态度。尤其是对于大部分女生来说,对方提出分手之后,不管你说什么做什么他都毫无回应,上一秒你发个消息他没有回复,下一秒就更新了自己的朋友圈,明摆着就是不想搭理你。很多姑娘遇到这种事就会特别绝望,觉得
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分手后和好的几率有多大?

分手后和洽的几率有多大?

我接触的案例越多,我越发现,就是困扰大家情绪的有时候并不是当下对方提分手的这个动作,而是分手后对方对你特别冷漠的一个态度。尤其是对于大部分女生来说,对方提出分手之后,不管你说什么做什么他都毫无回应,上一秒你发个消息他没有回复,下一秒就更新了自己的朋友圈,明摆着就是不想搭理你。很多姑娘遇到这种事就会特别绝望,觉得自己想挽回这件事没戏了,对方就是铁了心不想复合了。

但是事实上还真不是如此,只要你们分手的时候不涉及到劈腿、出轨、家暴等原则性的问题,其实让对方跟你保持一个正常的联系并不是什么太大的问题,所以说你要做的不应该是在心里给你们的这段关系判了死刑,而是先好好想清楚,他为什么不愿意跟你联络,然后对症下药,开始你的挽回。

分手后和洽的几率有多大?

那么男人分手后不搭理你,一般情况下大致可以分为以下三种原因:

1. 前期死缠烂打,让对方负面情绪爆棚

这也是最常见的一个原因,都说女生是情绪主导型思维,因此很多姑娘在对方提分手的时候都会控制不住负面情绪的发泄,暴露自己的强需求感。

首先我希望大家能搞明白两个前提:

第一,即使是对方跟你提出的分手,他也会有一些情绪波动,因为他也曾经为你们这段感情付出过,经济学的“沉没成本”概念大家都听过吧,只要付出过,就渴望有回报,现在他提出了分手,回报就是零,所以说情绪不波动是不可能的。你的死缠烂打不仅不能帮他排解他自己的情绪,还会加重他对你的负面印象,那么他自然不想搭理你。

第二,当他提出分手的那一刻起,他就没有责任和义务承担你的需求了,无论是情感上还是物质上,说白了就是他没有义务再关注你了,你道歉也好、求复合也好,这些暴露强需求感的行为只会给他带来精神上的压迫,加深你们之间的冲突对立。在这种情况下他下意识的反应一定是逃避,躲开你给的这些压力,自然也就不会跟你形成一个良好的沟通。

我知道很多女生被分手的时候,都会觉得是自己做的不够好,想要通过道歉这种方式留住这个男人的心,但是,我想提醒你们的是,我上面也说了,其实大部分的分手都不是什么原则性的问题造成的,双方肯定是都有问题的,你的一味道歉,只会下意识的让对方把问题归结到你的身上,他会觉得既然都是你的问题,那么我分手就是一个正确的决定

所以说你真的想挽回这个人,就不要加深对方的这种错误认知。那么正确的做法是什么呢?

合理化负面情绪

我知道很多人这个时候会有一个疑问,就是说既然对方现在已经对我充满了厌烦,我是不是应该断联一段时间,给他一段冷静的时间,那么我可以明确的告诉你:不要!

为什么呢?因为首先断联只是让他暂时搁置了对你的负面情绪,这些情绪并不会无缘无故的消失,其次就是在断联的这段时间,他会持续对你的一个负面认知,如果你不去纠正这个认知的话,你在他心里永远都会是一个负面印象,根本不可能随着时间的流逝,他就突然对你改观了,突然又想跟你复合了,那如果这样的话所有分手的人都不用挽回了,就等时间过去就好了呗,这显然是不现实的。

所以说你要做的,就是合理化你之前的错误行为,扭转他对你的负面印象。当然在这个过程中,对方可能依然会对你比较冷淡,或者说摞狠话伤害你、激怒你,这都是非常正常的,这是对方在发泄他的负面情绪,你引导他把这些负面情绪发泄出来,才能在以后的日子里重新注入积极情绪。

等他宣泄够了,情绪稳定了,他就会想起你之前做的那些合理化,并且重新考量你这个人、你这段关系,你也才有挽回的机会。一个合格的合理化,完全能够在缓解对方负面认知的同时,引导对方重新进入你设定的思维框架,为你们之后的舒适感建立做一个非常好的铺垫。

那么一个合格的合理化描述应该具备哪几方面的内容呢?

●表达一下你在这段感情里处理某些问题的方式确实不太妥当

●给这些错误行为一个合理化理由,比如说原生家庭/童年影响

●表明自己说这些并不是想挽回什么,是单纯出于对他的欣赏

●递减思维,表达你们只是朋友关系,缓解对方的戒备心理

举个例子,你可以这么跟对方说“之前跟你吵架不是真的不相信你,是我不相信我自己,我家是双职工家庭,从小爸妈陪我的时间就比较少,所以我特别缺乏安全感,跟你在一起之后,你对我特别好,我也特别依赖你,想一直跟你过一辈子,但是我不确定你是不是做好了跟我过一辈子的决定,所以有点患得患失,害怕你离开我,当然我现在说这些并不是想让你同情我,就是想跟你说你真的挺好的,做不成恋人,至少咱们可以做个朋友吧,毕竟在一起的时候我们也挺好的,没必要闹得特别僵或者反目为仇是吧”

一般情况下,你的合理化会逐渐瓦解对方的戒备,让他愿意重新跟你恢复一个联系的窗口,那么你就可以开始执行后面的挽回动作了,价值的重塑也好舒适感的建立也好,只有前期合理化做好,后面才会有一个感情的质的突破。

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2. 他想彻底忘记你重新开始

这种情况其实不算特别常见,而且一般出现这种情况,可能是你们在分手的时候产生了非常剧烈的冲突或者矛盾,对方才会想要彻底放下你、放下这段感情。一般伴随这种情况,还会出现对方已经拉黑或者删除了你的联系方式,因为他想忘记你嘛,相对来说做法肯定也会比较决绝或者极端。

很多女生一遇到拉黑或者删除就会特别慌,就感觉自己在对方的世界里彻底消失了,复合也不可能了,其实要我说大可不必,你想想正常人谁还没拉黑过几个人啊是不是,恋人之间有时候吵个架情绪上头了还会拉黑对方呢,拉黑怎么了,删除怎么了,还能再拉回来/加回来啊!

所以说遇到这种情况,不用慌,先想办法重新打开和对方联系的渠道,毕竟你想挽回是少不了跟对方沟通的。那怎么打开渠道呢?还是我上面说的,合理化。

举个例子,你可以换个号给对方发一条信息,信息内容的前部分依然是合理化归因,后面你就可以加上这么一句话,“你怎么说拉黑就拉黑啊,没必要这么狠心吧,我也没做什么对不起你的事吧,拉出来吧,我也不会骚扰你,我一个女生能对你怎么样啊”,如果说对方还是不回复,那么你可以继续说“其实我理解你,就分手后挺别扭的这个状态我也有,但是我觉得吧,真没必要,分手了也能做普通朋友是吧,毕竟咱们也没什么深仇大恨是吧”

递减思维+同位话术,让对方跳出自己思想的牛角尖,转而使用你引导的思维方式进行思考。同时这个过程可能会伴随对方对你的废测,不用在意,也不用想太多,继续合理化,直到对方加回你的联系方式。相信我,只要你坚持合理化,恢复正常沟通的时间不会太长,挽回要有耐心,不能急于求成。

同时需要注意的是,对方加回你的联系方式之后,千万不要急着跟对方回到以前那种聊天方式,还是那句话,循序渐进,因为这个时候对方虽然加回了你,对你肯定还是持怀疑态度的。聊天频率一定要低(3-5天一次即可),这个时候可以配合社交平台的价值展示,也就是我们常说的朋友圈展示,引起对方对你的好奇。

传递一些积极的正向情绪,健身也好、朋友聚餐也好,形式不重要,重要的是情绪传递,让他感受到你的积极,当他看到你们分手后你并没有颓废,反而过得比以前更好了,他对你的好奇心就会增强,想要跟你沟通的欲望自然也会上升。

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3. 有了新欢,不方便再联系你

新欢对于所有想挽回的姑娘来说,又是“致命一击”,一方面是觉得对方既然有了新欢,肯定就是放下以前的感情了;另一方面女生会觉得他都有新欢了我们再去挽回,会有一种道德上的罪恶感,那我就套用一个网络热词告诉大家,duck不必。

首先,他在跟你分手后迅速有了新欢,并不代表他放下了你和你们的感情,相反,这甚至说明,你和你们之前的感情对他的影响非常大。“创可贴”新欢听过吗?他急于通过这个新欢,填补内心的空虚、走出失恋的阴影,这其实也是发泄情绪的一个通道,等到他恢复了理智,他就会在潜意识里把你和新欢作比较,只要新欢有一点缺点或不足,他都会无限放大。为什么呢?因为新鲜感过了,他开始回忆你之前的好了,每个人都会有回忆美化期,就像你会一直回想你们的过去一样,他也会回想。

其次,如果说你觉得有负罪感,那么其实我也不建议你去挽回了,每个人都有每个人的选择对不对,挽回应该是一件挺美好的事,你是要拯救自己的这段感情,进入一个更深层次的亲密关系,如果你自己有任何精神上的压迫感,你完全可以不做,天涯何处无芳草是不是。

但是如果你坚定要挽回,你忘不了他,那么好,我想告诉你,他的负罪感和你比起来,只多不少。他就是因为有负罪感,才拒绝和你联系,那么你要做的,就是减轻他的负罪感

你要让他明白,你现在做的并不是想破坏他和新欢的感情关系,而是单纯想和他做个普通朋友,因为你非常欣赏他这个人,不想就这么变成陌生人了。给他一个理解,让他知道你已经坦然接受分手这件事了,你现在和他是站在一起的而不是对立面上,只有这样,他才能放下自己心里的负罪感,也放下对你的防备,愿意重新接纳你出现在他的生活里。

朋友这个身份其实是一个搁置点,确认了这个身份,你就可以开始跟他建立一个弱联系了,注意注意再注意,弱联系是什么意思?联系频率不要太高,聊天内容不要太长,让他感受到你的存在就可以了,千万不要聊什么感情问题,除非是他主动和你提起,否则千万不要暴露任何你的需求。

在这个基础上配合上面我提到的价值展示,让他感受到你的正能量、积极改变等等,然后你就可以等一个契机。

没有人是完美的,新欢也不例外,等到“创可贴”的时效一到,他们之间一定是会产生一些矛盾的,就像你之前和他产生矛盾一样,这个时候你再以一个朋友的身份,给他提供一些情绪上的增值,满足他的情感需求,说的简单点就是让他看到你的体贴和温柔,那么他心里的天平自然会往你这边倾斜。

时间长了,一边是有过一段深情、有着共同回忆并且非常懂他的前任,一边是磨合不断矛盾不断、伴随偶尔作闹的新欢,你觉得他会选择谁呢?

所以我常常跟女生说,对方跟你分手有新欢这个事很正常,一点也不可怕,你也没必要把太多的精力放在新欢身上,因为你要做的是挽回你的前任,是你和他你们两个人之间的事,跟新欢的关系不大,你只要专注于自身,专注于提高你和他之间的亲密程度即可,不要去跟新欢进行比较或者纠缠。

还是那句话,挽回这件事,说难不难,说容易也不容易,良好心态+正确方法永远是挽回的主旨。每个人的感情状况不一样,运用的方法自然也就有所不同,而你要做的,就是坚定信念,寻找正确的策略,只要你有挽回的决心,剩下的时间会向你证明。

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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