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精神科医生:怎么度过婚姻中年危机?

作者:心语 2021-08-20 01:00:01

精神科医师:如何度过婚姻中年危机?

文:邓惠文(台湾知名精神科医师,现职心理治疗、性别研究、写作、教学。着有《有你,更能做自己》、《学习。在一起的幸福》、《非常关系》等书。)

精神科医生:怎么度过婚姻中年危机?

心理学家荣格(C. G. Jung)说,人的前半生是在累积自己的社会地位、教育、知识、实力、经济跟成家立业,你如果有幸稳定到一定的程度,中年你势必要开始面对人生“缺憾”。你会看“自己的缺憾”、也会看“伴侣的缺憾”,因为伴侣是你生活的一部分,“缺憾”是你当初为了追求成就过程中牺牲了哪些东西,所以很多夫妻就在中年“火大”了:我的人生只剩一半,我不要再守着这个人,我要去找第二春了??

在一个国际大师的心灵工作坊里,资深治疗师提起一对个案,夫妻俩是大学教授、高知识分子,过着非常好的生活,到中年时突然彼此分道扬镳。这个先生去跟和太太性格完全不一样的女人交往,胸大、性感的,然后过着浪荡颓废的生活;太太四十岁一觉醒来,再也无法忽视自己的感觉,觉得身边的老公、儿女跟生活真是够了,抛下一切去印度跟尼泊尔灵修,最后到了非洲,对非洲某个部落酋长一见钟情,结果就跟他结婚了,大学女教授成为酋长众多妻妾里面的其中一员,不知道他们到底用什么语言沟通,但是身体上的火花跟激情非常的强烈。

伴侣不了解自己最想要什么

当大师提到这个故事的时候,我发现台下原本昏昏欲睡的听众都醒了,男人女人眼神都亮起来,发出会心一笑。尤其台下很多专业、高知识的女性一阵骚动,彷佛看见冒险电影的主角,实践了凡人都曾经幻想却不敢实现的梦。

如果中年的你这么想:“经历这么多,最近才了解自己真正想要的是什么,可是身边却是不了解我就缔结的伴侣。”那你的伴侣心里大概也有同样感触吧!

这就叫“中年危机”,我的人生只剩一半,有没有未完的心愿赶快来弄一弄。另外一点是到了中年后,焦虑的点不一样了,你不再焦虑一些别人眼光中的事情,或者说你已经达到了、拥有了,所以你开始追求“忠于自己的感觉”,我喜欢什么、不喜欢什么,会变得很强烈。这时也会有另外一种“叛逆”的感觉,我知道在世俗标准当中,你很负责任、你是好老公,可是你就是不有趣,你没有韩剧男主角有趣!或是我知道在世俗的标准里,你是个负责的好老婆,可是你就是不火辣,没办法激发我无限的幻想。这些想法都是你正在重新查看自己放弃的东西。

精神科医生:怎么度过婚姻中年危机?

婚姻基础,决定能否度过风暴

中年绝对是一个夫妻关系风暴的阶段,我建议大家去欢迎这个阶段吧!但是夫妻有没有好的基础,也就决定了你们能不能携手经历这个风暴,因此从年轻的时候夫妻最重要就是维持住沟通跟调整步调,彼此配合的能力,到了中年阶段两个人能够容许对方坚持他/她自己要的东西,甚至说在适度的范围内让对方去做尝试。

比方说中年太太,请不要为了自己的安全感,反对先生中年换职业,如果他觉得现在的职业已经让他的一生毁掉一半了,他突然不想赚这么多的钱,他想去做符合他兴趣的事,你可以提醒他、为他剖析,可是如果你只是为了自己没有安全感,要他继续赚这么多的钱给你跟小孩,那我觉得你没有跟他一起成长。同样的,中年先生也不要在中年的阶段看到太太想要挑战自我、尝试不一样事情的时候跟她说:“爸爸妈妈已经年纪很大了,你现在才要出去工作?”有些先生只看到自己的妈妈老了行动不便,却看不见太太这时人生阶段是小孩已经念大学了、空巢期,她终于可以实现自我、出去工作了,先生不肯,还说:“妈妈现在更需要你照顾。”那中年太太可能会抓狂说:“那是你妈,我已经牺牲了好几十年了!”

有些时候中年危机会为婚姻带来新的火花,有时候却是燎原之火、把婚姻烧掉,我想这就是你们前面几十年婚姻的基础,逃不掉。每个人到中年就是要重新查看,中年夫妻怎么携手去尊重对方未完成的人生梦想,甚至找到一个跟现实可以共存的方式,帮助他/她去体验这个梦想,做以前没有做过的事,还是说扮演不同的角色。

开放态度,让婚姻有新格局

当然不是叫中年太太容许先生这时候去尝试他最喜欢哪一种女人,可是可以跟他一起看韩剧,跟他一起哀悼说:“原来你喜欢的是‘她’,喔,真抱歉,可是现在已经是‘我’了。”所以你说中年夫妻如何优雅的平静,我觉得想要“优雅”就很难啦,应该说如何容许自己“有时候不优雅”,也容许伴侣在这个年纪做最后一次机会的实验,探索自己有什么宝矿还没有被开采的时候,能否用更开放的态度面对,去守住婚姻的大格局,是能否度过风暴的关键态度。(采访整理:李宜蓁;录音整理:陈秀如)

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